Che è più pericoloso: la solitudine o l'obesità?

Collezionare migliaia di amici di Facebook o follower di Instagram non ferma la sensazione di solitudine nella tua vita. Avere persone intorno a te, sia virtuali che fisiche, non ci garantisce che la solitudine non esiste.

In effetti, milioni di persone in tutto il mondo vivono ora ciò che gli esperti hanno definito "epidemia di solitudine" - negli Stati Uniti, oltre 42 milioni di persone soffrono di solitudine cronica, e questa è una cosa davvero seria.

Un recente sondaggio condotto da IFL Science ha confrontato gli impatti che la solitudine e l'obesità hanno sulla salute di una persona, e quanto l'eccesso di grasso corporeo ci causa problemi come diabete e ipertensione, è ancora peggio sentirsi soli. .

Epidemia moderna

I fattori che contribuiscono al lato dannoso della solitudine includono il declino del numero di bambini in ogni famiglia, la caduta dei matrimoni e il numero crescente di persone anziane.

“Essere socialmente connessi è ampiamente considerato un bisogno umano fondamentale, fondamentale per il benessere e la sopravvivenza. Esempi estremi mostrano che i bambini in custodia che non hanno alcun contatto umano non possono prosperare e spesso muoiono ”, ha dichiarato Julianne Holt-Lunstad, professore di psicologia della Brigham Young University.

Mentre non è sano vivere senza nessuno, questo è ciò che sta accadendo sempre di più. Questi risultati sono stati presentati in occasione di un evento sulla psicologia e i ricercatori hanno utilizzato un gran numero di studi precedenti per creare i più diversi parallelismi.

dati

Uno studio ha coinvolto l'analisi di 148 pubblicazioni, che hanno coinvolto in totale 300.000 americani. Un'altra analisi che ha coinvolto 70 studi ha raccolto dati da 3, 4 milioni di persone provenienti da Nord America, Europa, Asia e Australia.

Sia l'isolamento sociale che il vivere da soli aumentano notevolmente il rischio di morte prematura. Al contrario, le persone con buone connessioni sociali hanno questo rischio di morte prematura ridotto fino al 50%.

La solitudine cronica, che colpisce le persone che sono veramente isolate e che non hanno uno stretto contatto con altri individui, è correlata a problemi del sonno, demenza, malattie cardiovascolari e anche al sistema immunitario.

Con tutti questi sondaggi, l'idea dei ricercatori è di illuminare la società sull'importanza della vita sociale ed emotiva e sul pericolo dell'isolamento. La raccomandazione è che le persone fanno piani a lungo termine, pensano ai loro pensionamenti e si assicurano di visitare spesso il medico. Inoltre, rimanere in contatto con amici, familiari e persone care sembra essere molto critico.