Far durare di più il tempo H.

Se desideri che il momento tra quattro pareti duri più a lungo, ma il tuo partner non riesca a tenere il passo, allora forse è il momento di ravvivare la relazione e aiutare a prolungare la sua erezione.

Uno studio internazionale presentato al Congresso annuale della European Urological Association (UAE) nel 2009 ha rilevato che una relazione sessuale soddisfacente per entrambe le parti dovrebbe durare dai 7 ai 13 minuti. La ricerca ha anche dimostrato che il tempo tra il sesso per gli uomini sani non dovrebbe superare i 10 minuti.

Coloro che sono fuori da questo schema sono probabilmente nei guai. E il risultato, in generale, è l'insoddisfazione di una donna (che non ha abbastanza tempo per raggiungere l'orgasmo) e la bassa autostima di un uomo. Le ragioni del disturbo variano: può essere correlato all'eiaculazione precoce, all'ansia, alla scelta sbagliata del preservativo o persino alla pressione per soddisfare il partner.

In questo contesto, la partecipazione dei partner per aiutare a risolvere il problema è fondamentale. Scopri i metodi che puoi utilizzare per prolungare il tempo H.

Metodo Kegel

Questo è un metodo che può essere praticato insieme, rendendo il processo molto più piacevole. È una tecnica che ti insegna come controllare gli orgasmi e aumentare l'intensità del climax rafforzando il perineo, che si trova tra lo scroto e l'ano.

Per metterlo in pratica, il primo passo è l'esercizio muscolare della regione. Chiedigli di contrarre i muscoli e di mantenere lo sforzo per 10 secondi, quindi rilassati. Con alcune ripetizioni, la tendenza è che il tessuto diventa sempre più forte.

A questo punto, è tempo di esercitarsi nel secondo passo. Durante il rapporto, quando entrambi stanno arrivando, puoi sperimentare se la tecnica funziona. Quando il momento dell'eiaculazione è vicino, dovrebbe contenerlo. Aiuterai nel compito tenendo il pene nella regione appena sotto la testa con il pollice e l'indice. Strizzalo forte e la pressione provocherà un indebolimento della sensazione dell'orgasmo.

È possibile che anche l'erezione diminuisca, ma nessuno deve preoccuparsi. Con lo stimolo giusto, tornerà rapidamente al suo stato precedente.

L'eiaculazione precoce rappresenta almeno la metà dei reclami degli uomini che cercano uffici specializzati per essere in grado di controllare la propria sensazione. Anche se non esiste una diagnosi precisa, è facile vedere cosa sta succedendo.

I pazienti con questo disturbo hanno relazioni brevi che non corrispondono al tempo necessario al climax per il proprio partner. Trovare un medico è fondamentale per trovare il giusto trattamento, poiché il problema varia con l'età, l'esperienza del letto, i fattori psicologici, lo stress e l'uso di farmaci da prescrizione.

Il partner ha un ruolo chiave nell'evoluzione della diagnosi. È lei che incoraggerà l'uso di soluzioni che sono state sviluppate per aiutare a controllare l'erezione togliendole le pressioni psicologiche.

Un esempio è l'anello del pene, che è stato creato per controllare il flusso di sangue nel pene in modo che l'eiaculazione richieda più tempo. Ci sono anche coperture e pompe del pene, che aiutano l'uomo a rallentare l'eiaculazione attraverso esercizi regolari e la stimolazione della circolazione nella regione.

Un altro esempio è il gel ritardante l'eiaculazione, che ha principi attivi che agiscono sull'organo per aiutare il paziente a controllare la sua erezione.

Se questi metodi non hanno l'effetto desiderato, non è necessario preoccuparsi. Esistono farmaci e tecniche cliniche per risolvere il disturbo.

Piccoli trucchi per l'ora H

Quando noti che il tuo partner sta arrivando lì, ma hai bisogno di più tempo per raggiungerlo, puoi usare semplici trucchi che gli faranno perdere la concentrazione e controllare la sua erezione.

Un esempio è prestare attenzione al respiro. Chiedigli di inalare profondamente attraverso il suo addome. In questo modo, si rilasserà, diminuendo la tensione sessuale.

Un altro consiglio è fare una pausa e cambiare posizione. Gli esperti affermano che la posizione del missionario, in cui l'uomo è al di sotto, è la più adatta per controllare l'eiaculazione. Tuttavia, l'efficacia di questi dati tende a variare. Questo perché alcuni partner sono ancora più entusiasti di vedere la donna responsabile, generando l'effetto opposto a quello desiderato.

Un'alternativa al miglioramento della qualità dell'erezione riguarda anche la sua routine sessuale. Il consiglio è di salvare l'eiaculazione, che diminuisce l'energia vitale e il desiderio di penetrazione. Pertanto, passare due o tre giorni senza orgasmo tende a migliorare il sesso con il partner.

Aglio, si!

Il cattivo alito cattivo può essere molto utile al momento del sesso. Tenendolo sul menu si elimina l'ostruzione delle navi, migliorando la circolazione e di conseguenza l'erezione.

E non è solo per gli uomini che porta benefici. Nelle donne, la spezia migliora anche la lubrificazione.

Scommetti sui frutti

Studi recenti hanno dimostrato che gli aromi e le trame di alcuni frutti dolci sono, in effetti, afrodisiaci. Questo perché hanno un impatto sul corpo, causando sensazioni che aumentano la circolazione sanguigna, il piacere, il tempo di erezione e la lubrificazione femminile.

Vale la pena andare oltre la fragola: la vaniglia suscita anche sensazioni, così come la banana, che è ricca di magnesio e, per questo motivo, favorisce la vasodilatazione e le prestazioni sessuali, oltre a produrre serotonina, l'ormone della felicità.

Cibo per confezionare l'appetito sessuale

La ricerca mostra che alcuni consigli dei tuoi amici possono davvero funzionare. Mangiare lo zenzero, per esempio, è uno di questi. Il cibo è uno stimolante naturale per l'erezione e può essere parte di ricette o essere masticato puro.

Alcuni malvagi dietetici sani vengono assolti entro quattro mura. Il caffè, ad esempio, ha un'azione stimolante grazie alla caffeina, ma dovrebbe essere consumato con moderazione principalmente da persone ipertese.

Anche il cioccolato è un'alternativa. Oltre ad essere gustoso, aumenta la produzione di serotonina, che fornisce piacere e felicità.

Creme Pro-erezione

I negozi sexy non sono inconsapevoli dei disturbi che si verificano tra le quattro mura. Per aiutare le donne a intrattenere relazioni più lunghe (e più divertenti), offrono ai partner diverse opzioni per controllare le loro erezioni.

Un esempio sono le creme e i gel che possono essere applicati sulla punta del pene prima che il sesso duri più a lungo. Hanno nella loro composizione sostanze che assorbono parte della sensibilità della regione, una sensazione causata anche dai preservativi.

Il rovescio della medaglia è che alcune versioni possono causare allergie nel partner.

Preservativo giusto

L'uso del preservativo, oltre a prevenire la trasmissione della malattia, può anche essere un alleato del controllo dell'erezione. Questo perché diminuisce la sensibilità del pene attraverso sostanze ritardanti il ​​climax come la benzocaina. Ciò rende più semplice prolungare il tempo fino all'eiaculazione.

Metodo Stop and Start

La tecnica mira a eliminare le pressioni psicologiche che coinvolgono il piacere del partner e il mantenimento di prestazioni ottimali a letto. Il metodo "stop and start" incoraggia la masturbazione maschile in modo che conosca meglio le sue sensazioni e il suo corpo. Quando il climax si avvicina, l'orientamento è fermare l'atto, controllarlo e solo allora riprendere la stimolazione.

Ancora più importante, tuttavia, è mantenere alta la comunicazione tra la coppia. Solo allora, con fiducia e senza spese, i problemi del letto possono essere risolti.

E non dimenticare di fare la tua parte: massaggi e altri giochi fanno la differenza tra quattro pareti.