Le illustrazioni mostrano quanto cibo è di 3000 calorie

Quando si tratta di cibo, attraversare la linea è un problema frequente, no? In date commemorative, come compleanni e matrimoni, o durante le vacanze, come riunioni aziendali o cene di Natale e Capodanno, mangiare più del necessario sembra quasi la norma.

Sebbene il valore giornaliero raccomandato per le donne sia di 2.000 calorie e per gli uomini di 2.500 calorie, in queste occasioni possiamo facilmente mangiare circa 3.000 calorie con una cena migliore (con dessert, ovviamente). !).

Sulla base di una delle date più importanti negli Stati Uniti, il Ringraziamento, il Consiglio di controllo delle calorie stima che un americano sarà in grado di mangiare 4.500 calorie durante la cena tradizionale che celebra la data. L'American Exercise Council e il New York Times rappresentano un apporto di circa 3.000 calorie.

Non ci vuole molto a rendersi conto che in queste occasioni mangiamo più in un singolo pasto di quanto mangiamo normalmente per un'intera giornata. Certamente la sensazione di eccesso di cibo non è affatto comoda, ma puoi immaginare quanto cibo è necessario per aggiungere una così grande quantità di calorie?

Quindi abbiamo potuto vedere quanto cibo ha 3.000 calorie, le persone Greatist hanno sviluppato un'infografica che mostra quanti pezzi di pizza o fette di pane sarebbero necessari per aggiungere tutto. Dai un'occhiata:

• 5.45 Big Mac
• 15 ciambelle
• 14 pezzi di pizza Domino (con peperoni)
• 35 Ali di pollo di Applebee
• 28, 6 unità di cioccolato Reese's Peanut Butter Cups
• 30 fette di pane integrale