16 fatti interessanti sulla depressione

Non c'è da stupirsi che sia stata creata una campagna delle dimensioni di Yellow September: è giunto il momento di lasciare da parte i tabù e iniziare a parlare di più su questioni importanti come la salute mentale e la depressione. Contrariamente a quanto siamo abituati a sentire e, in alcuni casi, a pensare, la depressione non è una scusa o "freschezza". La depressione è una malattia e deve essere trattata come tale. Ecco alcuni fatti su di lei:

1 - In tutto il mondo, 350 milioni di persone di tutte le età hanno la malattia;

2 - Le donne hanno il doppio delle probabilità di sviluppare casi gravi di depressione rispetto agli uomini;

3 - Gli antidepressivi sono efficaci fino al 54% nel trattamento dei sintomi depressivi, quindi è essenziale cercare aiuto psichiatrico;

4 - La depressione aumenta fino a quattro volte il numero di sogni che una persona ha;

5 - Una grave depressione può far invecchiare una persona più velocemente;

6 - Negli Stati Uniti, un adolescente su otto ha una depressione clinica;

7 - La ricerca ha già confermato che i comici e le persone divertenti sono più depressi rispetto al resto degli individui;

8 - Attualmente, il numero di persone con la malattia è dieci volte superiore all'indice del 1945;

9 - È anche risaputo che passare troppo tempo su Internet aumenta le nostre possibilità di sviluppare depressione, sentirsi soli e instabili;

10 - Il paese che consuma la maggior parte degli antidepressivi è l'Islanda;

11. Abraham Lincoln era depresso ed evitava di portare coltelli per paura di farsi male;

Sia gli elefanti che gli scimpanzé possono comportarsi in modo simile a quelli che soffrono di stress post-traumatico e depressione;

13 - In termini percentuali, la Francia è il paese più depresso del mondo: lì, il 20% delle persone ha avuto la malattia;

14 - Freud ha raccomandato ai suoi pazienti di trattare la depressione, l'alcolismo e la dipendenza da morfina con l'uso di cocaina;

15 - Come gli antidepressivi, anche i sentimenti di gratitudine rilasciano dopamina e serotonina;

16 - La pratica delle attività fisiche non solo allevia i sintomi della malattia, ma aiuta anche a prevenirne l'insorgenza.

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Parlare di depressione è importante, ma altrettanto fondamentale come questa discussione è cercare aiuto nel presentare i primi sintomi della malattia. Se questo è il tuo caso, fissa un appuntamento per un appuntamento psichiatrico e, se possibile, anche con uno psicologo.