Conosci quel momento in cui siamo arrabbiati, arrabbiati e nervosi, cioè le nostre teste sono troppo calde per prendere decisioni sagge? In questo momento, la cosa migliore che possiamo fare per calmarci è ricorrere a un ambiente poco illuminato.

Può sembrare strano, ma i ricercatori Alison Jing Xu dell'Università di Toronto, in Canada, e Aparna Labroo della Northwestern University negli Stati Uniti hanno condotto una serie di test che hanno scoperto che gli ambienti illuminati contribuiscono alla realizzazione degli umori. pelle - cioè aumentano solo le possibilità di irritarsi.

Nello stesso studio, gli scienziati hanno scoperto che luoghi molto chiari stimolano il nostro desiderio di cibi piccanti e aumentano la nostra percezione di aggressività e attrazione per gli altri e generano reazioni emotive più estreme a parole e cibo.

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Chiaro x scuro

Gli ambienti ben illuminati non stimolano solo i nostri sentimenti negativi. Lo studio di Xu e Labroo suggerisce che le emozioni - sia positive che negative - aumentano in presenza di troppa luce.

In altre parole, le nostre menti associano la luce al calore. In questo modo, la percezione del calore fisico stimola emozioni più forti. Il risultato è che l'intensità della luce è direttamente correlata all'intensità dei sentimenti.

Ciò significa che un ambiente luminoso e ben illuminato può essere l'ideale per un appuntamento romantico, ma è abbastanza problematico per situazioni che richiedono reazioni lievi e decisioni ponderate. Per quanto innocente possa sembrare, gli scienziati sottolineano che il semplice atto di attenuazione può ridurre le emozioni e favorire alcune reazioni durante il giorno.

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Mezza luce

Tenendo conto dei risultati trovati dai ricercatori, dalle conferenze politiche, dai negoziati sul divorzio e dalle conciliazioni sarebbe il tipo di occasione ideale che trarrebbe vantaggio da ambienti scarsamente illuminati.

"I nostri risultati suggeriscono che un modo semplice per rendere le persone meno emotive è oscurare la luce", scrive Xu in un rapporto pubblicato sul Journal of Consumer Psychology.

I ricercatori ricordano inoltre che la maggior parte delle nostre decisioni vengono prese in ambienti luminosi e, di conseguenza, "sono soggette a impatto emotivo da esso". Quindi, sai, quando vuoi rinfrescarti e fare la cosa giusta, basta abbassare le luci e aspettare che i tuoi spiriti si calmino.