Cosa ci rende felici quanto mangiare 2.000 barrette di cioccolato?

Un recente studio nel Regno Unito ha cercato di scoprire quali fattori rendono felici le persone e ciò che gli scienziati hanno definito "valori che migliorano l'umore". Attraverso test che valutano le immagini del cervello e la frequenza cardiaca, i ricercatori hanno cercato di misurare il livello di felicità di un gruppo di volontari.

Un esercizio, tuttavia, ha superato tutte le cose che di solito rendono le persone felici. Questa particolare attività ha dato ai partecipanti la stimolazione cerebrale di coloro che avrebbero mangiato 2.000 barrette di cioccolato o avrebbero ricevuto la notizia di aver fatto una buona somma di denaro. Che esercizio è questo? Sorridente.

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La verità è che mostrare i denti là fuori è qualcosa che ha la capacità di migliorare il nostro umore anche quando siamo in un momento non molto felice. Questo è stato mostrato in un altro studio, condotto nel 2009, che ha dimostrato che quando sorridiamo, le regioni cerebrali responsabili della sensazione di felicità iniziano ad attivarsi.

Inoltre, sorridere ci fa vivere più a lungo, sai? E chi lo scoprì fu un gruppo di scienziati della Wayne State University che, guardando le vecchie foto dei giocatori di baseball, arrivarono alla conclusione che quelli che apparivano più sorridenti avevano una vita mediamente più lunga di 7 anni rispetto a quelli che erano sempre serio.

Seguendo questa stessa linea di analisi di vecchie foto, i ricercatori di UC Berkeley hanno analizzato le foto di vecchi libri di testo e hanno concluso che l'ampiezza del sorriso degli studenti era correlata al senso di benessere che sentivano: le persone con i più grandi sorrisi nelle loro foto. il college ha acquisito maggior successo, soddisfazione e felicità negli adulti.

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Sorridere è anche un modo per le altre persone di giudicarci meglio, poiché ci considerano amichevoli e cortesi quando ci trovano sorridenti - e pensano che siamo persone più competenti.

In termini percentuali, il sondaggio ha rilevato che il 14% delle persone sorride meno di cinque volte al giorno e che oltre il 30% delle persone sorride più di 20 volte al giorno. Chi sorride di più tra tutte le persone? I bambini, ovviamente, distribuiscono anche quasi 400 sorrisi al giorno.