Cosa succede al tuo cervello quando esci dopo aver bevuto?

Immagina di svegliarti su un letto o un divano da un posto totalmente sconosciuto con quel gusto da "manico ad ombrello", un mal di testa fenomenale e nessun ricordo della sera prima, sembrando una scena da "non bere". Hai mai vissuto questo o conosci qualcuno che ha una storia simile?

Perché l'amnesia dopo aver bevuto troppo è spesso il caso di molte persone e può essere molto pericolosa in molti modi, lo sai. Ma sei consapevole del perché e di come esattamente questo blackout accade nel tuo cervello?

Che cosa fa l'alcol al mio cervello?

Per prima cosa devi sapere che non tutti i blackout sono uguali. Ne esistono due tipi: "blocco" e "frammentato", secondo uno studio dell'Istituto nazionale per l'abuso di alcol e l'alcolismo. Come suggeriscono i loro nomi, i blackout frammentati significano che il bevitore non ricorderà i momenti in brevi periodi di tempo, mentre i blackout a blocchi si riferiscono a periodi più lunghi.

Le persone che subiscono blackout frammentati, a volte indicati come blackout, possono spesso ricordare eventi dimenticati. È come quei lampi degli eventi della scorsa notte che ricordi quando i postumi di una sbornia stanno già passando. Chi mai?

Già quelli che hanno i blackout in blocco non sono così fortunati, perché in questo caso l'amnesia è praticamente totale. In quest'ultimo caso, la persona saprà solo cosa è successo la sera prima dell'ubriachezza quando gli amici raccontano qualcosa o quando l'individuo guarda un video della festa in situazioni probabilmente imbarazzanti.

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Tuttavia, gli scienziati affermano che entrambi i tipi di blackout sono causati dalla stessa cosa: un fenomeno neurofisiologico che si verifica a causa di un'interruzione chimica nell'ippocampo del cervello, che è una regione essenziale per la formazione della memoria.

Per questo motivo, l'alcol interferisce con i recettori dell'ippocampo che trasmettono il glutammato, un composto che trasporta segnali tra i neuroni. Durante questa interferenza, l'alcol impedisce ad alcuni recettori di funzionare mentre ne attiva altri.

Questo processo induce i neuroni a creare steroidi che impediscono quindi ai neuroni di comunicare correttamente tra loro, compromettendo così il cosiddetto potenziamento a lungo termine (LTP), un processo necessario per apprendimento e memoria.

In termini più semplici, l'effetto è simile all'amnesia anterograda, in cui il cervello perde temporaneamente la sua capacità di creare nuovi ricordi. E ovviamente questo può avere gravi conseguenze.

Le persone che subiscono questi blackout totali tendono ad avere un alto livello di intossicazione, durante il quale non mantengono il loro miglior giudizio, aumentando il rischio di comportamenti pericolosi, come fare sesso non protetto o guidare una macchina.

È possibile evitare i blackout?

Devi essere stanco di sapere che devi mangiare prima di bere o durante. Lo stomaco vuoto è una delle peggiori trappole per l'ubriachezza. Quindi avere una pancia piena aiuta. Non mangiare farà aumentare più rapidamente il livello di alcol nel sangue, ma questo da solo non lo risolverà.

Bere meno e più lentamente è anche importante. Inoltre, alternare le bevande con acqua pura può anche aiutare notevolmente a prevenire la disidratazione dell'alcool.

La ricerca mostra che il principale colpevole di un blackout è un picco rapido e forte nel contenuto di alcol nel sangue. Le donne possono trovare più difficile evitare i blackout perché i loro aumenti del contenuto di alcol nel sangue si verificano più velocemente rispetto agli uomini.

Non solo tendono ad avere meno acqua nei loro corpi per disperdere l'alcol, ma hanno anche meno deidrogenasi gastrica, un enzima che scompone l'alcol.

Sembra anche che ci sia una tendenza per le persone a provare a invertire lo stato di "blackout" quando iniziano a rendersi conto che le cose stanno diventando brutte. In questo momento, è meglio scambiare la bevanda con molta acqua o anche con qualcosa di zuccherino da non cancellare. Ma il modo migliore per evitare queste situazioni è semplicemente di non bere o limitarsi a un bicchiere di vino o qualche bicchiere di birra.