Cioccolatieri, abbiamo una buona notizia: il cioccolato può tenervi magri!

Un nuovo - e meraviglioso! - Uno studio dell'Università della California suggerisce che le persone che mangiano regolarmente cioccolato hanno più probabilità di essere magre.

I ricercatori hanno valutato la dieta, l'apporto calorico e l'indice di massa corporea (BMI) di 1.000 partecipanti e hanno concluso che coloro che mangiavano cioccolato alcune volte alla settimana erano, in media, più magri di quelli che consumavano il prodotto meno spesso. .

Risultato dolce

Il motivo per cui ciò accade, sebbene il cioccolato abbia così tante calorie, sarebbe la presenza di diversi componenti che portano alla perdita di peso, come gli antiossidanti noti come catechine, che favoriscono la formazione della massa muscolare magra e riducono il peso. Inoltre, il fattore che sarebbe correlato a un basso indice di massa corporea sarebbe la frequenza di consumo, non la quantità ingerita.

Altri studi hanno affermato che il cioccolato può essere buono per la nostra salute, sostenendo che il consumo di alcuni tipi di cioccolato può portare a cambiamenti favorevoli nei livelli di colesterolo, pressione sanguigna e sensibilità all'insulina.

Tuttavia, ciò non significa che puoi semplicemente andare in giro a divorare tutte le barrette di cioccolato e i cioccolatini che trovi davanti. Come ogni altra cosa nella vita, l'esagerazione può essere negativa e l'importante, secondo la ricerca, è la frequenza dei consumi, non la quantità. Quindi una piccola caramella al giorno può!