Alert! 17 segni che il tuo lavoro sta mettendo in pericolo la tua salute

Lavorare è fantastico, soprattutto se sei abbastanza fortunato da fare quello che ti piace di più. Tuttavia, la pressione sul posto di lavoro può porre fine a quella gioia e, che ci crediate o no, danneggi la vostra salute. Una delle lamentele più comuni e spaventose in questo senso è la temuta sindrome del burnout. Ecco alcuni segni che il tuo lavoro fa male alla salute:

1 - Sensazione di esaurimento dopo una giornata di lavoro

Se hai la sensazione che il lavoro prosciughi tutte le tue energie e torni a casa senza pensare a nulla, sii intelligente: questo non è un buon segno.

2 - Mancanza di pazienza con i colleghi

Se non vai d'accordo con nessuno in ufficio e non sopporti di parlare con loro, ecco un altro avvertimento.

3 - Tutti chiedono sempre del proprio stato emotivo

All'improvviso tutti iniziano a chiedere se stai bene, se sei più calmo, se sei meno nervoso. Ciò significa che le persone si rendono conto che non sei cool e ovviamente è un altro segnale di avvertimento.

4 - Sensazione di libertà il venerdì dopo il lavoro

Tutti si divertono venerdì, ma se non vedete l'ora di farlo da lunedì mattina, questo è un forte segnale di stress.

5 - Quando qualcuno ti chiede del tuo lavoro, dici che è "ok"

Nelle conversazioni con amici e familiari spesso sorgono domande sul lavoro. Se dici sempre che "va bene", senza commentare nient'altro, sii intelligente, perché anche questo è indice di burnout.

6 - Sonno irregolare

Le persone che sono molto stressate sul posto di lavoro hanno difficoltà ad addormentarsi, di solito perché pensano a problemi legati alla professione.

7 - Imposta la sveglia in modo che si svegli troppo presto in modo da poter usare la ripetizione più volte

Ciò può indicare che sei così stanco che attivi la funzione snooze più volte, sentendoti frenetico e tardi dopo il risveglio.

8 - Ti contrai la mascella quando arrivi in ​​ufficio

Iniziare una giornata di lavoro non dovrebbe essere così stressante. Questo di solito è un chiaro segno di stress.

9 - Sensazione di non riuscire a rilassarsi

Quando senti che non puoi rilassarti anche quando stai facendo qualcosa di rilassante, come un massaggio, è un segno che le cose non vanno bene.

10 - I tuoi colleghi calpestano le uova per parlare con te?

Ecco un altro segno non positivo. Ciò significa che stai traboccando di stress e che le persone lo hanno realizzato.

11 - A casa, tutto ciò che fai è lamentarti del lavoro

Se le cose non vanno bene, ne parli logicamente con le persone con cui sei più intimo, ma quando si tratta della stessa cosa ogni singolo giorno, significa che lo stress sta esagerando.

12 - Perdita di interesse per l'azienda per cui lavori

Se semplicemente non ti interessa la direzione dell'azienda e non ti importa del suo futuro, diventi un dipendente passivo e svogliato.

13 - Sentirsi intrappolati nello stesso posto

Ciò potrebbe avere a che fare con la mancanza di aspettative per la crescita professionale, che è già negativa, o con una possibile necessità di vacanze. Non è ora di prenotare il tuo?

14 - Sensazione di essere sovraccarico

Neanche questo va bene, e la logica è semplice: ognuno ha un limite.

15 - Non ricordi nemmeno quando è stata l'ultima volta che hai lavorato felicemente

Se è difficile ricordare l'ultima volta che hai fatto qualcosa che ti ha reso davvero felice sul lavoro, è ancora più facile capire il motivo di così tanto stress.

16 - Perdi la calma troppo facilmente

E finisce per lasciare lo spettacolo in pochi istanti, sia litigando con i colleghi o sbattendo porte e simili.

17 - Ore straordinarie e più ore straordinarie

Se sei il primo ad arrivare e l'ultimo a lasciare l'ufficio, è possibile che perderai la calma in qualsiasi momento. Non sei una macchina.

* Pubblicato il 16/03/2016