Libbre extra e flessibilità: l'insegnante di yoga ha successo su Instagram

"Appassionata di yoga e donna obesa, mi chiamo Jessamyn." Questa è una presentazione della professoressa di yoga 27 anni Jessamyn Stanley, che sta riscuotendo un grande successo su Instagram. Da quasi due anni pubblica foto e video di pose yoga e aumenta il numero di fan. Attualmente ha quasi 89.000 follower sul social network e i suoi post ricevono una media di 2.000 like.

Visibilmente sovrappeso, l'americano cerca di spezzare la visione della società di oggi, in cui la preoccupazione principale è l'apparenza. A tal fine, Jessamyn sta cercando di diffondere il suo messaggio attraverso il social network pubblicando foto di posizioni ed esercizi di pratica Yoga. Il differenziale dell'insegnante è proprio quello di dimostrare ciò che è possibile ottenere, anche con ciò che le persone credono essere "limiti fisici" del sovrappeso.

Oltre alla visione che sta passando a tutti i seguaci, il professionista dello yoga cerca di rafforzare la fiducia e incoraggiare le persone che hanno un corpo simile al tuo e che sono anche ammiratori della pratica dello yoga. Sul suo sito web, spiega che cerca di "usare la concentrazione di energia per superare le barriere mentali ed emotive" e nelle sue lezioni incoraggia gli studenti a cambiare la domanda "come è il mio aspetto?" A "come mi sento?" .

Jessamyn afferma di essere stata introdotta nel Bikran Yoga da una zia di 16 anni che l'ha costretta a provare l'attività. Anche con la sua attuale dedizione all'esercizio fisico, confessa che all'inizio le lezioni fastidiose (che hanno sostituito quello che lei chiamava "le vacanze estive di una studentessa adolescente da buttare sul divano a guardare la sua infinita collezione di cassette"). zia ") sono diventati un incubo. Anche negli anni successivi alle prime esperienze, afferma di essersi dichiarata un "anti-yoga".

Il ritorno alla pratica dello yoga è arrivato nel 2011, ricorda Jessamyn, quando era già alla scuola di specializzazione. L'invito è arrivato attraverso un'amica che l'ha chiamata a comprare un mese di lezioni illimitate in uno studio di Bikran Yoga in città. Già più matura, afferma che "ci ha pensato e ha deciso di dare una seconda possibilità all'attività", poiché ha attribuito i problemi che aveva nella prima esperienza alla sua "incontrollabile rivolta adolescenziale".

Oggi ho finalmente provato il programma #splits di @ cbquality su @trainersvault e, come ci si aspetterebbe dall'alta sacerdotessa di ragazze #yoga in forma spessa, ha lasciato i miei fianchi e i muscoli posteriori della coscia MOLTO felici. Sono davvero entusiasta di continuare a praticare la sua sequenza e di sentire il mio corpo ancora più aperto: sono tratti deliziosi molto semplici ma estremamente profondi. Ho avuto molti nuovi sviluppi nella mia vita e i miei fianchi trattengono tutto lo stress associato. È stato un dono aprirsi in loro e rilasciare una tensione inutile. Inoltre, @thechalkboardmag mi ha menzionato in una carrellata di yoga insieme a artisti del calibro di @gigiyogini, @tarastiles, @mackenzieyoga e il mio boo @ nolatrees- fai clic sul link nell'intestazione instagram @thechalkboardmag per verificarlo! Leggings- @mymanifesta

Una foto pubblicata da Jessamyn (@mynameisjessamyn) il 20 maggio 2015 alle 7:10 PDT

Da allora, Jessamyn non ha smesso di praticare. Nemmeno la mancanza di denaro e le condizioni le hanno impedito di fare Yoga, perché sul suo sito web rende anche un ringraziamento speciale al team dello studio Winston-Salem, dove risiedeva in quel momento, per averle permesso di partecipare a lezioni gratuitamente a volte. . Quando si trasferì a Durham, anche senza condizioni, l'americana decise di mantenere le sue posizioni preferite a casa. Fu allora che si rese conto che era in grado di fare un gran numero di pose, comprese alcune nuove che aveva imparato in gruppi su Internet. Fu allora che iniziò a pubblicare foto di esercizi su Instagram.

Per coloro che vogliono iniziare a praticare lo yoga, l '"appassionato" consiglia di cercare luoghi specializzati e rinomati in modo da poter avere buone linee guida che includano tutto, dall'abbigliamento ideale alla quantità di acqua che si dovrebbe bere. Ti consiglia anche di provare una settimana o di prendere almeno tre lezioni prima di decidere di continuare.

Per quanto riguarda la sua attrazione per l'attività, Jessamyn ammette di non aver mai voluto dominare tutte le posizioni yoga e, con calma e dedizione, ha fatto progressi significativi nella sua pratica domestica. “È la parte della giornata che mi dedico completamente alla mia mente. Qui tra noi, la verità è che non faccio così tanto per i benefici per la salute, ma per il fascino di poter superare le mie aspettative personali ", confessa.

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