La ricerca conferma che l'umore e lo stress sono importanti per le donne

Sempre più donne oggi cercano un aiuto professionale per curare gli sbalzi d'umore. Credono che la tristezza, la rabbia, l'angoscia, tra le altre cose simili, possano venire dall'ansia, dallo stress quotidiano o dalla depressione, quindi cercano uno psichiatra che richiede farmaci da prescrizione.

Uno studio del 2014 ha dimostrato che sempre più donne in Inghilterra assumono antidepressivi. Nel 1998 erano circa 15 milioni. Oggi, il numero raggiunge oltre 40 milioni. Inoltre, due terzi di tutti i farmaci da prescrizione prescritti nel paese sono per le donne. Ma ciò non dovrebbe accadere.

Secondo una ricerca pubblicata di recente, l'umore è importante per le donne. Tutto ciò accade a causa di cambiamenti ormonali nel corpo femminile ed è attraverso di essi che è possibile rispondere all'ambiente, avendo la loro sensibilità, intuizione, rigidità e flessibilità, adattandosi all'ambiente.

Gli uomini hanno livelli ormonali stabili per tutta la vita, ma le donne cambiano costantemente. Il ciclo mestruale, la gravidanza, la menopausa, tra gli altri fattori, influenzano direttamente l'umore, che funge da risposta - o feedback - a tutto ciò che sta accadendo, consentendo loro di gestire la propria vita.

Ah, questi ormoni ...

Solo coloro che sono donne possono davvero dire quanto sia difficile vivere con i molti cambiamenti ormonali che si verificano quasi quotidianamente ... Nel giro di poche ore, è possibile essere depressi, felici, tristi, nervosi, ansiosi, angosciati e tanti altri sentimenti difficili. essere controllato. E queste sono solo le basi.

Questa stessa ricerca ha dimostrato che il corpo femminile è stato progettato per essere sempre alla ricerca di un compagno. Quindi se sei una donna, sposata e felice, ma ti ritrovi ancora a guardare occasionalmente altri uomini e desiderarli, non preoccuparti, non sei insoddisfatto, stai solo ovulando.

Un'altra cosa che conta molto è la questione dell'olfatto. Potresti notare: il numero di donne che amano il sesso virtuale è molto più piccolo del numero di uomini. Questo perché, online, è impossibile annusare il compagno. E preferiscono quelli il cui principale complesso di istocompatibilità (MHC) è diverso dal tuo.

E conosci quella storia secondo cui le nostre madri trovano cose praticamente invisibili ai nostri occhi? Ha anche a che fare con gli ormoni, come quando una donna diventa madre, i livelli di estrogeni sono regolati in modo che possano proteggere i loro bambini, soprattutto per trovare cibo per loro.

I vantaggi

Molte persone, in particolare gli uomini, potrebbero non vedere alcun vantaggio di fronte a una donna stressata o depressa, ma questa è una questione di sopravvivenza. Un esempio: una ragazza preoccupata manterrà i suoi figli al sicuro e sarà sempre alla ricerca di provviste per mantenere tutti in salute.

E anche la depressione postpartum, "cattiva" che colpisce molte donne dopo il parto, può avere effetti benefici anche per garantire la sopravvivenza dei bambini. Gli ormoni aumentano anche l'ansia durante e dopo la gravidanza, consentendo alla madre di essere più cauta per la maggior parte del tempo.

A questo punto del campionato, ti starai chiedendo che anche la temuta sindrome premestruale abbia a che fare con i cambiamenti ormonali, e hai ragione. Questo perché i livelli di serotonina diminuiscono considerevolmente pochi giorni prima dell'arrivo delle mestruazioni e si traducono in malumore, nervosismo, irritabilità e molte altre cose.

E qual è il buono? L'intuizione femminile aumenta, così come la sensibilità e la cautela. La sindrome premestruale consente anche alle donne - e persino agli uomini - di sapere cosa succede al corpo e di apprezzare gli effetti calmanti che la serotonina e gli estrogeni hanno sugli altri giorni del mese. Fantastico, non credi?

Concediti

E se la voglia di piangere entra in vigore, non trattenerti. Lasciare cadere le lacrime non ha nulla a che fare con la debolezza, ma ti fa conoscere meglio i sentimenti e i momenti vissuti. A causa degli ormoni - ancora in azione - le donne piangono ancora più degli uomini.

Preparati ai cambiamenti che una gravidanza apporta al tuo corpo in quanto non sono solo fisici. Sbalzi d'umore, nuovi comportamenti e apprendimento, maggiore senso di protezione e cura ... In questo caso, eccessivo zelo, stress, ansia e preoccupazione ti portano molti benefici.

Inoltre, non preoccuparti della menopausa. Termina solo un ciclo di alti e bassi per cose più coerenti e durature. Non sentirti sterile, inutile o altro, perché nulla di tutto ciò è vero. Pensala come un'altra fase che termina e una che inizia, così come molte altre che sono successe nella tua vita.

E permettiti di vivere con tutti i cambiamenti ormonali, preferibilmente senza l'aiuto di farmaci. Conosci i tuoi sentimenti e dominali. Scopri i vantaggi di essere triste, preoccupato, stressato. Un cattivo umore è un modo per essere forte, determinato! E gli uomini che imparano a conviverci!