Buone notizie! Mangiare una torta davanti allo specchio può aiutarti a perdere peso
L'anno inizia e innumerevoli persone prevedono di perdere peso nel corso dei mesi. Diete, programmi di ginnastica, escursioni, ricette di succo di miracolo, cibi integrali, frutta, verdura, promessa: per eliminare qualche chilo indesiderato, tutto sembra valerne la pena.
E se sei in questo stato d'animo " niente dolore, niente guadagno ", abbiamo alcune grandi notizie: forse per smettere di bramare di dolcetti come la torta al cioccolato devi solo mangiare la torta al cioccolato.
No, non l'hai letto male. Una ricerca condotta dall'Università della Florida centrale e pubblicata da Metro ha rivelato qualcosa di sorprendente che può dare alla tua dieta del 2016 un gusto migliore: mangiare di fronte ai cattivi degli specchi alimentari di coloro che vogliono perdere peso può farti fallire in futuro vuoi mangiare troppo quel tipo di trattamento, sai?
Per giungere a questa conclusione, due gruppi di studenti universitari hanno concordato di prendere parte ai test, che includevano il difficile compito di inviare una spezia tipica che apprezza l'unione tra carboidrati, zucchero e grassi. La condizione per partecipare alla follia gastronomica? La metà dei 185 volontari avrebbe mangiato davanti allo specchio, mentre l'altra metà avrebbe gustato le prelibatezze in un ambiente libero dai propri riflessi.
Ogni studente doveva scegliere tra un pezzo di torta al cioccolato e una pentola di macedonia di frutta. Dopo la decisione, hanno risposto alle domande sul loro cibo e le loro preferenze, nonché se vorrebbero o meno mangiarli di nuovo.
Nel risultato, il miracolo: quegli studenti universitari che mangiarono una torta al cioccolato davanti allo specchio furono i meno informati che volevano mangiare di nuovo lo stesso cibo. Già quelli che mangiavano macedonia rimasero disposti a mangiarne ancora.
La spiegazione del fenomeno miracoloso: "Non vuoi vederti mangiare prodotti malsani perché non soddisfa gli standard di un'alimentazione sana", ha detto l'autore dello studio Ata Jami al Washington Post.
Secondo lui, quando ci troviamo a mangiare qualcosa che sappiamo non ha alcun valore nutrizionale e contribuisce all'aumento di peso, ci sentiamo a disagio, anche se abbiamo difficoltà a capire la fonte del disagio - in questo caso, secondo Jami, ci troviamo c'è qualcosa che non va nel cibo e non abbiamo ricevuto la seconda dose.
La tattica sembra davvero avere senso, e niente di meglio di una festa di compleanno per mettere in pratica l'esperienza. Chissà se mangi una caramella davanti a una porta a vetri, sarai meno disposto a ripetere la dose ... È difficile da provare.
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