Impara a non preoccuparti più di ciò che gli altri pensano di te

È essenziale preoccuparsi delle altre persone e chiedersi sempre se ciò che dici non può offendere nessuno - questa è una questione basilare di buona convivenza. Il problema è che a volte pensiamo che gli altri ci giudichino sempre e ci condizioniamo a vivere con questa paura di ciò che gli altri pensano di noi - suggerimento: potrebbero pensare BENE meno di quanto si pensi. Ecco alcuni suggerimenti per smettere di preoccuparsi così tanto dell'opinione di qualcun altro:

1 - Comprendi le tue preoccupazioni

È normale che ti preoccupi dell'impressione che fai sulle altre persone, dopo tutto ciò che pensano di te è un fattore nel modellare la loro identità e l'importanza che diamo agli altri potrebbe avere a che fare con la necessità che dobbiamo far convalidare i nostri atteggiamenti dai nostri genitori e insegnanti durante l'infanzia.

Nell'età adulta, tuttavia, non dovremmo aspettarci l'approvazione degli altri, tranne, ovviamente, in stretti rapporti familiari o lavorativi. Sfortunatamente, quando dipendiamo dall'accettazione degli altri, diventiamo ossessionati e guidiamo le nostre vite in base a ciò che le altre persone - a volte non così importanti - pensano di noi.

2 - Realizza se le persone a cui vivi si preoccupano davvero

Pensa a quella grande debolezza o difetto che cerchi a tutti i costi di nascondere alle persone. Vuoi sapere qualcosa? Forse quelli intorno a te non hanno notato tutto ciò che dorme, né hanno interesse per i pantaloni, che hanno un punto su una gamba. o il modo in cui cammini. Le persone ci criticano molto meno di quanto pensiamo. Accettalo

3 - Crea la tua storia

Spesso l'opinione negativa che pensiamo che le altre persone abbiano di noi è la nostra stessa voce che ci critica. La verità è che è possibile che la tua immagine non sia così negativa come credi, e un buon modo per risolvere questo problema di autoimmagine è rivedere la tua vita, i tuoi risultati e le tue esperienze. In questo modo puoi creare la tua storia e avere una consapevolezza più realistica di te stesso.

Invece di indossare il cappuccio della persona che agisce SEMPRE in un modo, guarda cosa c'è nella tua vita che ti sembra abbastanza buono da vederti altrimenti.

4 - Metti in discussione la tua voce interiore

C'è una voce dentro di te che dice con assoluta certezza che la ragazza di tuo cugino ti odia e vuole che tu soffra e muori. Se non ci sono prove chiare di ciò, come qualcosa di semplice che lei ha detto o fatto, è per questo che continui a pensarci? Un modo semplice per risolvere la domanda: prova, durante una conversazione, a chiederti cosa pensa questa ragazza del tuo essere cugino del suo ragazzo e, per questo, avvicinati.

5 - Esci dalla tua zona di comfort

A nessuno piace sapere che è la disaffezione di qualcuno. La verità è che non sapremo mai con certezza come si sente qualcuno riguardo alla nostra presenza, ma anche quando il sospetto è che qualcuno nella stanza non vada con la nostra faccia, possiamo comunque continuare in quell'ambiente. E questo è più semplice di quanto supponiamo.

Uscire dalla zona di comfort e incontrare persone che non sono necessariamente nostri fan è un esercizio molto interessante. Se hai paura di parlare in pubblico, ad esempio, inizia lentamente parlando di più quando sei in compagnia di altri.

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