Chi di noi si è mai chiesto quale dentifricio comprare di fronte alla pletora di opzioni disponibili sugli scaffali? Sì lo è. Potrebbe non sembrare, ma scegliere il dentifricio ideale può essere un compito complicato e, soprattutto, confuso.

Il packaging porta molte informazioni, l'elenco degli ingredienti è enorme, ci sono molti sapori e trame diversi e ci perdiamo sempre nel mezzo di così tante opzioni. Per aiutarci a conoscere meglio i dentifrici e quindi non avere più difficoltà a scegliere o utilizzare il prodotto, Mother Nature Network ha preparato un elenco di suggerimenti imperdibili. Controlla le informazioni e assicurati un sorriso molto più bello:

1. Scommetti sul fluoro

Quando osserviamo gli ingredienti del dentifricio, l'elenco di nomi strani è scoraggiante. Ma qualunque sia la tua esigenza: controllo del tartaro, sbiancamento, alito fresco, ecc. - Gli esperti sono unanimi nel dire che il fluoro è uno dei principi fondamentali del prodotto. Secondo l'Accademia americana di odontoiatria generale (ADA), lavarsi i denti con paste al fluoro due volte al giorno è sufficiente per ridurre le cavità del 40%.

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2. Le creme sbiancanti hanno effetto (in una certa misura)

Dal lancio del primo dentifricio sbiancante, professionisti e consumatori hanno messo in dubbio la promessa di questi prodotti. La verità è che possono migliorare l'aspetto dei tuoi denti, ma non otterranno l'effetto di un trattamento in ufficio con l'aiuto di un professionista.

“I dentifrici sbiancanti - come tutte le altre creme - contengono abrasivi delicati che aiutano a rimuovere le macchie sulla superficie dei denti. Tuttavia, la forma delle particelle utilizzate nelle creme sbiancanti viene modificata in modo da pulirle meglio, quindi vedrai una notevole differenza nell'aspetto dei tuoi denti ”, spiega il Dr. Clifford Whall, direttore dell'American Dental Association. Il professionista sottolinea inoltre che le creme non contengono candeggine, il che rende impossibile lo sbiancamento dei denti in modo drammatico.

3. Meno è di più

Mentre le pubblicità mostrano sempre che è necessario uno spazzolino con dentifricio per ottenere un sorriso più pulito e più bello, gli esperti affermano che una piccola quantità di prodotto è sufficiente per curare adeguatamente la tua bocca. "Tutto ciò di cui hai bisogno è una quantità di dentifricio grande come un pisello", afferma E. Jane Crocker, presidente dell'Associazione degli igienisti dentali del Massachusetts. Risparmiare sulla quantità di crema utilizzata in ogni spazzolatura garantisce comunque che il tubo duri molto più a lungo!

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4. La corretta spazzolatura è fondamentale

Più importante dell'acquisto di uno spazzolino da denti all'avanguardia e il dentifricio più costoso che trovi è sapere come lavarti i denti correttamente. Per fare questo, il Dr. Whall spiega: “Per lavarsi correttamente i denti, è necessario posizionare il pennello con un angolo di 45 ° in modo che alcune setole passino tra i denti e le gengive. Fai piccoli movimenti circolari in queste aree e continua sul resto dei denti. Questo processo completo dovrebbe richiedere da uno a due minuti. "

5. Gli ingredienti dei dentifrici possono sorprenderti.

Come abbiamo commentato prima, quell'enorme elenco di nomi di cui non abbiamo mai sentito parlare può causare la pelle d'oca. Anche MegaCurioso ha un articolo molto dettagliato che spiega la funzione di ciascuno dei composti presenti nei dentifrici. Ma non è mai troppo ricordare che l'alga viene utilizzata come addensante, i detergenti (come il lauril solfato di sodio, ad esempio) sono responsabili della schiuma e della glicerina, che è un ingrediente animale, conferisce consistenza e previene l'essiccazione del prodotto. Secondo l'ADA, tutte queste sostanze sono sicure da usare.

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6. Crema o gel: qual è la migliore?

Potresti aver sentito molte opinioni su quale tipo di pasta è la migliore per prenderti cura dei tuoi denti. Per sapere che per esperti le due presentazioni del prodotto sono uguali in tempo per pulire e proteggere la bocca. “A parte il gusto, la consistenza e la sensazione che porta, non ci sono grandi differenze tra le forme. Penso che sia una questione di preferenze personali che possono essere scoperte attraverso tentativi ed errori ”, conclude Crocker.

* Originariamente pubblicato il 27/09/2013.