5 trucchi per non essere sorpresi facendo un pisolino al lavoro

Oggi è lunedì, un giorno complicato per la maggior parte delle persone. Quindi, se sei entrato a malapena in ufficio e hai iniziato a sentirti assonnato, dovrai sicuramente lavorare sodo per arrivare alla fine della giornata. Che ne dici di fare un pisolino per ricostituire la tua energia e vincere lunedì?

Se hai verificato le migliori abitudini delle persone che dormono bene durante la notte, vedi che sonnecchiare di giorno è uno dei consigli. Secondo la National Sleep Foundation, il sonno corto ha dimostrato di migliorare l'umore, la prontezza e le prestazioni. Per questo motivo, l'organizzazione raccomanda un riposo di 20-30 minuti in un ambiente rilassante.

Ma non pensare che coloro che investono nel pisolino siano pigri. I grandi nomi degli ultimi secoli - come John F. Kennedy, Napoleon Bonaparte, Albert Eistein e Thomas Edison - sono noti per non rinunciare a quel buon sonno durante il giorno.

Ora, se il tuo problema è solo trovare un modo di dormire in ufficio senza che nessuno se ne accorga, abbiamo la soluzione! Il sito Web dell'International Business Times ha messo insieme cinque trucchi divertenti in modo che tu possa avere il meritato riposo senza essere scoperto e te lo mostriamo.

1. Protezione dello schermo

Se il tuo ufficio è costituito da postazioni di lavoro, sai che la tua privacy è in qualche modo compromessa. Quindi, se il tuo collega riesce a vedere che stai cercando su Facebook il profilo della tua ex fidanzata, noterà anche se ti addormenti, soprattutto se il monitor si spegne. Quindi il suggerimento di IBT è quello di scommettere su uno screensaver che farà pensare a qualcuno che stai lavorando duramente a un progetto. Per fare questo, fai uno screenshot di quel foglio di calcolo Excel complesso o qualsiasi altra attività su cui stai lavorando e imposta l'immagine come screensaver. È infallibile!

2. Proteggi il tuo spazio

Quando il sonno colpisce, vale la pena trovare qualsiasi spazio: la sala del consiglio, la sala del consiglio, una stanza vuota o, se sei disperato, anche il bagno. Idealmente, lo spazio che scegli per il tuo pisolino ha una porta. Ciò ti consentirà di chiudere la porta, spegnere le luci e assicurarti che non venga interrotto per i successivi 30 minuti.

3. Goditi la tua auto

Se vai al lavoro, stai praticamente portando un letto in ufficio. Indipendentemente dalle scuse che fai per prolungare la pausa pranzo, ricorda che la tua auto sarà lì per garantire il tuo pisolino. Assicurati solo di reclinare la panca in modo che nessuno ti veda addormentato e possa interrompere il sonno.

4. Sapere come scegliere la posizione

Quando parliamo di dormire in pubblico - al lavoro, sull'autobus, sul prato del college - la posizione che scegli di chiudere gli occhi farà la differenza in modo da non farti prendere. In quei momenti, ricorda che appoggiando il mento su una mano (nello stile di "The Thinker" di Rodin) sembrerà che tu stia pensando a qualcosa di molto complesso. Soprattutto, se qualcuno ti parla, la tua risposta ritardata (semplicemente perché ti stai svegliando e stai provando a elaborare la domanda) sembrerà come se stessi davvero pensando alla domanda. Se hai gli auricolari nel raggio di azione, sentiti libero di usarli: aumenteranno solo il tuo "stato contemplativo".

5. Esercita la tua religiosità

Possiamo dire che se sei venuto qui con questi trucchi, è perché sei disposto a bypassare il sistema (solo quando necessario) per garantire alcuni minuti di riposo. In questo caso, l'ultimo suggerimento IBT dovrebbe essere usato saggiamente. Per fare ciò, dovresti sdraiarti sulla scrivania, usando le braccia per farti sentire più a tuo agio. Assicurati solo di tenere il viso rivolto verso il basso. Goditi il ​​riposo finché non sei interrotto, quando dovresti alzarti e dire "Amen". Quindi il tuo collega sarà troppo sorpreso per chiederti se stavi davvero dormendo.

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Ricorda sempre che queste sono solo uscite divertenti per alcune situazioni. Se ti senti davvero assonnato durante il giorno, il modo migliore per risolvere il problema è cercare uno specialista. Ma ora è il momento di dircelo: sei mai stato catturato mentre facevi un pisolino e dovevi andartene? Condividi le tue storie migliori nei commenti!