1. Aumenterebbe il numero di batteri che mangiano zucchero nei denti

2. Lo zucchero attiverebbe aree del cervello per chiedere ancora più bibite

3. Oltre 5.000 calorie in più entrerebbero nel tuo corpo ogni settimana.

"L'ultima volta che ho mangiato insalata non è mai stato"

4. Il tuo peso può aumentare: il consumo eccessivo di soda rappresenta fino a 1/5 del sovrappeso della popolazione, che spesso lo combina con altri prodotti ultra-calorici come hamburger e patatine.

5. Poiché lo sciroppo di mais, che è presente nella maggior parte delle bevande analcoliche, non viene metabolizzato dallo stomaco o dall'intestino, ciò aumenta il rischio di problemi al fegato come grasso al fegato e problemi cardiaci come attacchi di cuore.

6. Le bevande analcoliche non stimolano la produzione degli ormoni insulina e leptina, aumentando l'appetito e il rischio di diabete.

7. Molte bibite dietetiche hanno zuccheri artificiali, che aumentano anche l'appetito.

8. I refrigeranti eccessivi possono anche accelerare il processo di invecchiamento dei telomeri che formano le estremità dei loro cromosomi. Cioè, invecchi tanto quanto se fossi un fumatore!

9. Indipendentemente dalla tua età, troppa soda può aumentare l'aritmia cardiaca e causare svenimenti.

10. L'eccesso di fruttosio e caffeina ridurrà il potassio nel corpo, causando affaticamento, crampi, spasmi muscolari, crampi e diarrea.

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Smettere di bere soda può essere più facile di quanto pensi: l'ho passato io stesso l'anno scorso e ho avuto risultati sorprendenti. E se sei ancora curioso degli effetti di una Coca Cola sul tuo corpo, puoi leggere un articolo in cui mostriamo cosa succede all'interno del tuo corpo non appena bevi un bicchiere di bevanda. Ricorda: la tua salute è la tua risorsa più preziosa. Abbi cura di lei!

* Pubblicato il 18/02/2016