È vero che non dovresti svegliare un sonnambulo?

Il sonnambulismo è curioso a sé stante: improvvisamente, nel bel mezzo del sonno, una persona può agire quasi come se fosse sveglia, sia che parli, camminando, accendendo le luci o facendo qualche altro inganno. Quando ciò accade, tuttavia, la credenza popolare ci dice che non possiamo affatto svegliare il sonnambulo - ma è così?

Bene ... La verità è che non esiste una cosa del genere che il sonnambulo sveglio sia sconvolto o abbia un qualche tipo di infarto - niente di tutto ciò!

È del tutto possibile e generalmente innocuo svegliare un sonnambulo. Tuttavia, bisogna stare attenti: il sonnambulismo si verifica nel sonno della fase 3, noto come sonno ad onde lente, che è quando la persona dorme profondamente.

cura

È difficile svegliarsi velocemente da questa fase del sonno, e quando qualcuno si sveglia a questo punto, è normale che si svegli un po 'lentamente, per così dire - questa inerzia del sonno impiega circa 30 minuti per passare completamente.

Quando svegliamo qualcuno che è in un profondo stato di sonno, quella persona può essere spaventata, confusa e agitata per qualche tempo. In quei primi momenti, è anche normale che la persona non riconosca l'individuo che lo sta svegliando, quindi può provare a difendersi spingendo il cameriere o cercando di scappare.

Alcuni sonnambuli possono svolgere attività più elaborate, come cucinare e guidare durante il sonno, e in questi casi, è necessario prestare particolare attenzione quando si sveglia la persona. In caso di dubbi, gli esperti ci consigliano di mandare il sonnambulo nel suo letto dove può continuare a dormire in modo tradizionale e sicuro.