È possibile imparare mentre si dorme

Se pensi che il sonno sia una perdita di tempo, un nuovo studio condotto da ricercatori del Weizmann Institute in Israele sottolinea che puoi usare il tuo tempo inconscio per imparare nuove cose.

Secondo il sito web di Nature, gli scienziati hanno usato un metodo di apprendimento abbastanza semplice chiamato condizionamento classico - o condizionamento di Pavlov - per insegnare a 55 persone ad associare due stimoli (aromi e suoni) durante il sonno.

Stimolo-risposta

I ricercatori hanno scelto di lavorare con suoni e odori - piacevoli e spiacevoli - perché non abbiamo bisogno di essere svegli per elaborarli misurando il condizionamento dei partecipanti attraverso la respirazione. Quando una persona ha un odore gradevole, l'ispirazione è più profonda e il contrario è vero quando si tratta di un odore sgradevole.

Dopo un po ', tuttavia, i partecipanti allo studio non hanno più bisogno di annusare nulla per mostrare cambiamenti nella respirazione, solo lo stimolo del suono per respirare più o meno profondamente. Sebbene l'esperimento implichi azioni relativamente semplici, gli scienziati ritengono che saremmo anche in grado di apprendere informazioni più complesse durante il sonno.

Pertanto, secondo i ricercatori, il nostro cervello è in grado di riconoscere ed elaborare gli stimoli esterni anche mentre dormiamo, anche se ci sono alcune limitazioni a questo processo. Tuttavia, gli autori dello studio già avvertono: non è utile mettere il libro di matematica sotto il cuscino e pensare che ti sveglierai sapendo come decifrare le equazioni più varie, sfortunatamente!

Fonte: natura