Dipendente da esercitare? L'evoluzione umana spiega

Quando qualcuno esce per una corsa, di solito inizia con quella pigrizia, tutto il corpo fa male, i muscoli chiedono aiuto e sembra che i polmoni esplodano. Ma dopo un po 'tutto questo disagio scompare e ci si sente stranamente euforici.

Ciò che realmente sperimenta è ciò che i ricercatori chiamano Runner's High, una sorta di euforia causata dal rilascio di neurotrasmettitori nel corpo. La ricerca condotta dalle università del Texas e dell'Arizona ha dimostrato che questa sensazione fa parte di un tratto evolutivo che ci ha "programmato" per sentirci più eccitati durante le attività fisiche che richiedono resistenza.

La chimica degli esercizi

Quando ci esercitiamo, il nostro corpo rilascia un tipo di neurotrasmettitore - gli endocannabinoidi - nel cervello che attiva i recettori dei cannabinoidi. Questi sono responsabili della sensazione di euforia che proviamo durante e dopo gli esercizi e sono gli stessi stimolati quando un individuo consuma marijuana, per esempio.

Per concludere che questa è una caratteristica evolutiva, i ricercatori hanno valutato le concentrazioni di questi recettori in diversi animali, che sono stati sottoposti a mezz'ora di esercizio fisico.

Prestazioni migliori

Gli scienziati hanno scoperto che nell'uomo e nei cani - due specie che si sono evolute per funzionare meglio durante le attività di resistenza - le concentrazioni di cannabinoidi sono aumentate notevolmente, mentre gli animali che si sono evoluti per diventare sedentari sono rimasti invariati.

I ricercatori affermano che la capacità di percorrere lunghe distanze ci ha resi cacciatori e raccoglitori migliori, in grado di ottenere più cibo. Al giorno d'oggi, tuttavia, può darsi che la sensazione di piacere rimanga, ma correre rende la maggior parte di noi solo dolorante il giorno successivo.