Avere un disturbo d'ansia non equivale ad essere ansiosi

Non è affatto difficile trovare una persona che si definisce ansiosa o che dice che sta aspettando le vacanze con ansia. Già in termini psichiatrici, abbiamo qualcosa noto come "disturbo d'ansia", che non è la stessa sensazione di questa ansia per le vacanze o le caratteristiche di una persona frettolosa.

Mental Floss ha parlato con la dott.ssa Karen Cassiday, presidente dell'Associazione americana per l'ansia e la depressione. Secondo l'esperto, l'essenziale sensazione di ansia è la stessa, ma ciò che rende questa ansia un disordine è la sua intensità e quanto interferisce con la propria vita.

"L'ansia è un'esperienza umana generale", ha spiegato Cassiday. Ci dice che è normale provare l'ansia e le ripercussioni fisiche che ha finché si è in grado di gestirlo. "In un disturbo d'ansia, questo segnale di pericolo sfugge al controllo e senti di dover prendere misure preventive per proteggerti", ha spiegato.

difficoltà

Per la diagnosi del disturbo d'ansia, i medici analizzano i sintomi che compaiono a lungo termine e se ostacolano il sonno, lo studio, la routine lavorativa o qualsiasi altro aspetto della vita;

Cassiday spiega che alcune persone con disturbo d'ansia addirittura rifiutano una promozione di lavoro se, nel loro nuovo ruolo, hanno bisogno di parlare con le persone o viaggiare, per esempio.

Il disturbo d'ansia può verificarsi in tre modi diversi: ansia generalizzata, quando lo stress si manifesta in ogni momento; ansia sociale, che è quando una persona non può interagire con gli altri; e la sindrome di panico, che si manifesta attraverso spaventosi attacchi di panico.

Sintomi e trattamento

A causa del disturbo, è comune per le persone evitare attività ed esperienze che le facciano fronte a cause di estrema ansia, come quelle che non possono parlare in pubblico. “Non sono in grado di scegliere di fare cose che di solito piacciono alle persone o che rendono la loro vita ricca. Perdono opportunità di connettersi nelle relazioni o con la comunità, opportunità di essere produttivi, di volontariato e di guadagno o di finire la scuola ", ha detto.

Sfortunatamente, sempre più persone stanno sperimentando una sorta di disturbo d'ansia - circa il 25% della popolazione. La buona notizia è che puoi affrontare efficacemente questi problemi attraverso metodi come terapia, terapia e meditazione. Quindi, se ti sei riconosciuto nella descrizione dei sintomi sopra, assicurati di cercare aiuto.