Esiste una formula per trovare ispirazione?

Non si può negare o fuggire: di tanto in tanto, nella vita di ogni essere umano (anche quelli che riteniamo più ricchi e più felici) sorge un bisogno o un bisogno di cambiamento, e con esso un'assurda mancanza di motivazione, e Questo è ciò che ci impedisce di avere l'ispirazione per girare i tavoli. Vedete? Questo è un bellissimo circolo vizioso.

Non sono ormai gli psicologi e i ricercatori comportamentali alla ricerca di modi per capire come le persone si ispirano ad agire su qualsiasi cambiamento che ritengono necessario. Ricorda che studiare l'ispirazione significa anche studiare la creatività.

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Il seguente consiglio è tratto dalla ricerca di Daniel Chadborn e Stephen Reysen dell'Università del Texas. Per loro, l'ispirazione ha una forma motivazionale di azione e, da quella motivazione, la persona viene infine portata a produrre qualcosa con risultato creativo. Gli esperti considerano l'ispirazione "passiva" per migliorare se stessi e come "attiva" che ci fa produrre qualcosa di creativo.

La coppia ha avuto l'aiuto di studenti universitari che hanno risposto ad alcuni questionari sul loro grado di identificazione con due tipi di gruppi di persone (persone "ordinarie" e artisti e commercialisti). I risultati hanno indicato una maggiore identificazione con le persone "ordinarie" e non con quelle creative, suggerendo che non abbiamo sempre bisogno di usare come fonti di ispirazione quelli che pensiamo abbiano un grande successo, come artisti e imprenditori, ma quelli che già lo fanno. parte della tua vita. Con questo in mente, i ricercatori hanno fornito alcuni consigli che possono rendere qualcuno più motivato lentamente. Dai un'occhiata:

1 - La mancanza di ispirazione non significa rinunciare

Se sei annoiato e non ti consideri una persona molto motivata e di talento, ciò non significa che sarai in questo stato per sempre. Coraggio! È già scientificamente provato che sei in grado di cambiare lo scenario attuale.

2 - Non sentirti male nel cercare altre fonti di ispirazione.

Lasciare la tua zona di comfort e incontrare nuovi orizzonti non è solo sbagliato, ma può essere un modo per trovare nuovi modi, acquisire nuove intuizioni e andare d'accordo.

Ogni tanto fai brevi pause mentali

La tua testolina medita sempre su una vasta gamma di argomenti e il più delle volte non ti rendi nemmeno conto di cosa stai pensando. Il suggerimento qui è che di tanto in tanto fai delle pause mentali e indaga i tuoi pensieri e cerchi di capire i tuoi processi mentali. Se hai paura di prendere una decisione, ad esempio, vai in profondità e prova a scoprire le ragioni di quella paura - è giusto?

4 - Sii spontaneo

Dai un valore speciale alle idee che sembrano provenire dal nulla. Le cose che vengono naturalmente sono più redditizie di quelle che ti costringi ad avere. Sembra bizzarro, ma la verità è che abbiamo anche routine di pensiero e ogni volta che ne usciamo, aumentiamo le nostre possibilità di avere idee motivazionali nuove e spontanee.

5 - Vai a leggere qualcosa

Leggere è sempre un buon affare, specialmente per coloro che credono di non avere idee creative e motivazionali. Quando leggiamo, qualunque sia il tema, finiamo per scuotere la polvere della mente e aprire il nostro intelletto alla possibilità di nuove idee, nuovi progetti, nuovi pensieri e, naturalmente, nuove fonti di motivazione.

6 - Incontra i tuoi amici e colleghi

È importante che la tua identità individuale diventi parte dei circoli sociali - tutto va bene: dalla cena a casa degli amici all'happy hour con le persone al lavoro. Ciò che conta è parlare con persone che stanno anche cercando di migliorare la propria vita. Insieme, è più facile trovare modi per elaborare idee creative e trovare soluzioni ai problemi urgenti dell'età adulta.

7 - Comprendi che l'ispirazione non è qualcosa di costante

Nemmeno le persone di successo che potresti eventualmente vedere mentre le modelle si svegliano e vanno a dormire ispirate ogni giorno, quindi devi ricordare che ogni tanto è assolutamente normale non avere alcun desiderio di fare altro che stare a casa a guardare gli spettacoli. male in televisione. È anche importante che tu abbia questi giorni di totale svago - la tua salute mentale ti ringrazia.

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E tu, cosa fai di solito per ottenere l'ispirazione di cui hai bisogno per cambiare alcuni aspetti della tua vita? Condividi i tuoi segreti con noi nei commenti!