La soluzione per la perdita di peso è nelle tue mani. (Fonte immagine: iStock)

Uno studio presentato in un congresso dell'American Association of Epidemiology, Prevention, Nutrition, Physical Activity e Metabolism suggerisce che il raffreddamento dei palmi può aiutare le donne obese a ottenere risultati migliori con l'esercizio.

Per la ricerca, è stato utilizzato un pezzo sportivo più costoso, ma secondo gli scienziati gli stessi risultati potrebbero essere ottenuti con una bottiglia di acqua ghiacciata. Il test è stato eseguito mantenendo aperti i vasi sanguigni artero-venosi per facilitare il raffreddamento.

In combinazione con una serie di esercizi progettati per funzionare all'80% della frequenza cardiaca per 45 minuti al giorno, i volontari hanno migliorato i loro segni di deambulazione fino a cinque minuti e hanno perso in media 3 pollici in vita. Secondo il medico Satcy Sims, autore della ricerca, il raffreddamento avrebbe aiutato le donne a rimanere meno sudate e stanche.