Arrivano i 30 anni e i postumi di una sbornia diventano insopportabili - perché?

Sebbene l'eccesso di liquidi non sia mai una buona idea, la verità è che la gioventù di molte persone è caratterizzata da episodi di ubriachezza. Gli eccessi, tuttavia, sembrano fare meno danni quando siamo più giovani - dopo i 30 anni, stiamo iniziando a temere di bere troppo. Ecco alcune ipotesi che spiegano perché i postumi di una sbornia diventano insopportabili dopo aver raggiunto una certa età:

Ipotesi 1: il tuo corpo ha meno enzimi epatici

Consumare alcol significa dare lavoro al tuo corpo, che dovrà trasformare questa sostanza tossica in etanolo. Chi esegue questo processo sono gli enzimi nel fegato, in particolare l'aldeide deidrogenasi, che rende tutte le bevande che bevi diventano proprietà come l'anidride carbonica e l'acqua.

Il fegato impiega circa un'ora per elaborare ogni dose di alcol e l'intero processo è più efficace quando siamo più giovani. Invecchiando, questi enzimi diminuiscono e quando l'effetto tossico della bevanda dura più a lungo, tendiamo ad avere nausea e mal di testa.

Ipotesi 2: il tuo corpo si riprende più lentamente

Non ha senso insistere: più il tuo corpo invecchia, più tempo ci vorrà per riprendersi da qualsiasi cosa, da un grave raffreddore a una sbornia. Al variare del metabolismo, anche la nostra neuroplasticità, che è la capacità neurologica di rigenerarsi, è diversa.

Questo indebolimento del sistema immunitario è noto come "immunosenescenza" e causa un po 'più di tempo per il recupero del corpo. Sapendo questo, la cosa migliore è prendersela comoda con gli ubriachi.

Ipotesi 3: il tuo stile di vita chiede al tuo corpo di essere funzionale

Stiamo diventando adulti e stiamo accumulando responsabilità, chiaramente. Pertanto, dobbiamo essere ben disposti a lavorare, a prenderci cura della casa, dei bambini e di qualsiasi altra cosa sia necessaria. In effetti, l'ubriachezza nell'età adulta diventa sinonimo di rimpianto.

Ipotesi 4: usi droghe che interagiscono con l'alcol?

Un altro fatto sull'invecchiamento: stanno iniziando a emergere problemi di salute e, con essi, anche le medicine. In alcuni casi, dobbiamo assumere costantemente la medicina e non ci rendiamo conto che alcuni di loro non interagiscono molto bene con l'alcol.

Antidepressivi, antiallergici, controllori della pressione sanguigna e diabete di solito non si combinano con l'alcol. Se si assumono farmaci, si rivolga al medico se è possibile berlo.

Ipotesi 5: vuoi sfidare il tuo stesso corpo

Ci sono persone che si comportano da adolescenti proprio perché hanno un'intensa paura di invecchiare o perché, per qualche ragione, non hanno goduto della giovinezza quando avrebbero dovuto e potuto. Le persone di 30 anni finiscono spesso per avere postumi di una sbornia assurda perché bevono come se avessero 19 anni.

Il fatto è accettare il fatto, anche se fa male: non hai più 20 anni, quindi devi imparare a bere e non richiedere al tuo corpo di esibirsi come ha fatto circa un decennio fa. Il segreto? Bevi poco, lentamente e consuma anche acqua - se non sei a stomaco vuoto, ancora meglio.