Cosa accadrebbe se le persone non avessero più bisogno di dormire?

Ti sei mai chiesto quanto sarebbe sorprendente se le persone non dovessero dormire in media otto ore al giorno? Avremmo più tempo per studiare, lavorare, incontrare amici, pubblicare foto su Instagram. Gli stabilimenti funzionerebbero senza sosta e potremmo avere ancora più opzioni notturne - solo per lavoro, dopo che tutte le aziende potrebbero produrre ancora di più e assumere dipendenti per lavorare all'alba.

In un mondo in cui le persone non avevano bisogno di dormire, i trasporti pubblici non avrebbero ridotto la flotta di notte, forse i centri diurni, le scuole e le università avrebbero iniziato all'alba. In questo stesso mondo, nessuno si lamenterebbe della mancanza di tempo e tutti i messaggi visualizzati potrebbero ricevere una risposta in sequenza. Forse l'assenza di queste otto ore di sonno risolverebbe tutti i problemi del pianeta. O no

Se pensi che la conversazione appaia come una sceneggiatura di fantascienza finora, tieni presente che nel 2007 un gruppo di ricercatori ha scoperto che è possibile invertire il danno causato dalla mancanza di sonno nelle scimmie usando uno spray nasale a base di ormone ipocretina. Mentre i risultati della ricerca possono sembrare incoraggianti, in pratica essere insonni non sarebbe mai un buon affare.

Secondo il professore di sociologia Mairead Eastin Moloney dell'Università del Kentucky, le persone non sono consapevoli della relazione che il corpo umano ha con il sonno: "Il sonno struttura davvero le nostre vite", ha detto in una nota pubblicata. su scienze dal vivo. E, allo stesso modo, strutturiamo il nostro sonno secondo la nostra routine sociale.

Perché è una cattiva idea?

Non dormire non renderebbe nessuno più produttivo o più intelligente: "È davvero seducente l'idea che diventeremmo tutti più intelligenti e produttivi, ma non è necessariamente così", avverte Mairead.

La teoria utopica non funzionerebbe nella pratica per una ragione relativamente semplice: il nostro cervello ha bisogno di un lento tempo di inattività per funzionare bene quando siamo svegli. Non dormire avrebbe sopraffatto il cervello e ci stresserebbe permanentemente, il che ostacolerebbe la nostra capacità di pensare.

Ecco perché molte persone hanno buone idee quando si fanno la doccia o si svolgono altre attività più tranquille, come una passeggiata: perché sono tempi meno stressanti. Secondo la psicologa Linda Sapadin, avere più tempo non significa sicuramente essere una persona più produttiva.

È bello lasciare la testa libera

Linda spiega cosa, in pratica, già sappiamo: quando abbiamo tempo libero, non pensiamo "wow, che buona occasione per lavorare sempre di più". In effetti, in queste occasioni cerchiamo di rilassarci o di fare qualche attività ricreativa, perché, come diceva lo psicologo, "non siamo macchine". Secondo lei, anche i lavoratori eccessivi alla fine sarebbero saturi.

Invece di essere più produttivi, le persone insonni sarebbero più occupate, con sempre più compiti da svolgere. Mairead ci ricorda che è importante lasciare il cervello "libero" di volta in volta.

prova

La ricercatrice Catherine Coveney ha chiesto a un gruppo di professionisti di vari settori cosa pensano che accadrebbe se ci fosse un qualche tipo di medicina per compensare la mancanza di sonno. I più preoccupati dell'idea erano quelli che lavorano sia di giorno che di notte, come medici, infermieri e polizia.

Secondo Catherine, questi professionisti ritengono che essere insonni causerebbe lo sfruttamento della forza lavoro, esercitando una maggiore pressione sui lavoratori, che alla fine aumenterebbero i loro carichi di lavoro, il che, ovviamente, metterebbe a repentaglio la loro salute fisica, mentale e sociale. Quindi, non pensi che abbia senso neanche?

E c'è di più

Vuoi pensare al problema oltre al lavoro? Immagina come sarebbe passare ancora più tempo con la persona con cui hai una relazione d'amore? Senza dormire resteresti insieme più a lungo e forse la relazione verrebbe scossa negativamente. E trascorrere del tempo con i figli della famiglia? Non sarebbe estenuante?

Inoltre, Mairead sottolinea che il non dormire significherebbe diminuire alcune importanti interazioni familiari, come il tempo che i genitori trascorrono con i loro figli, raccontando loro storie per dormire. Inoltre, i pasti in famiglia sarebbero meno comuni - inoltre, i pasti sarebbero generalmente ostacolati, dal momento che non avremmo più orari di pranzo e cena standard, ad esempio.

Nel senso economico della cosa, è vero che avere più tempo libero sarebbe un modo per fare più soldi. Proprio come sarebbe più facile spendere più soldi dalle spese più elementari come i pasti extra che faremmo. "Un mondo insonne avrebbe bisogno di più risorse per continuare a lavorare", ha detto l'insegnante.

E le fabbriche di materassi, lenzuola, cuscini, pigiami e simili? Continuerebbero a produrre allo stesso ritmo? Quanti lavoratori in questi settori perderebbero il posto di lavoro? Solo negli Stati Uniti, 5 miliardi di dollari all'anno vengono spesi in campagne pubblicitarie per prodotti correlati al sonno.

E la salute, come va?

I problemi del sonno sono legati a condizioni come l'obesità e le malattie cardiache, e nemmeno un farmaco che può tenere tutti svegli in ogni momento ridurrebbe i rischi che la mancanza di sonno porta al corpo.

Poiché le persone avrebbero più tempo da mangiare, probabilmente aumenterebbero i casi di obesità. E per quanto possano avere più tempo per andare in palestra, la maggior parte continuerebbe a fare altre scelte per i tempi supplementari.

Il sonno è anche fondamentale per il corretto funzionamento della nostra memoria, e la mancanza di sonno sarebbe quindi molto dannosa per la nostra salute mentale. Per non parlare del fatto che non è ancora possibile prevedere i rischi a lungo termine. Quindi, pensi ancora che essere insonni sia una buona idea?