Incredibile! Vedi foto e testimonianze di persone con depressione e ansia

Daniel Jackon, professore del MIT Portraits of Resilience, è nato da una seria osservazione sulla salute mentale: non solo i disturbi da depressione e ansia sono sempre più comuni, ma sempre più persone commettono suicidio a causa di queste malattie.

Al MIT stesso, un sondaggio ha rilevato che meno della metà degli studenti soddisfa i criteri che indicano una buona salute mentale. Jackon ritiene che le loro idee ed esperienze possano essere di grande aiuto per tutti noi, e da allora ha iniziato a fotografare alcune persone e scrivere le loro storie sul loro benessere mentale.

Per l'insegnante, è stata una grande sorpresa rendersi conto che le persone si sono offerte volontarie per raccontare le loro storie e, inoltre, hanno agito generosamente: “Alcune di queste storie si chiudono con un trauma enormemente superato, ansie silenziate e l'intorpidimento della depressione sostituito da uno nuovo. entusiasmo per la vita. Alcuni si sono conclusi senza una conclusione definitiva, nel mezzo di una lotta in corso ", ha spiegato in una dichiarazione pubblicata su Metro. Scoprine alcuni qui sotto:

1 - Emily Tang

Ritratti di resilienza

“Sono più gentile con me stesso, il che è un grosso problema. Ora, mi sento meno sciocco nel prendermi il tempo egoistico per me stesso. Sono più bravo a combattere il mostro dell'ansia. Sono più bravo a superare la depressione. Non sono perfetto, ma considerando il fatto che sono andato a metà delle lezioni durante le tre settimane in cui sono stato depresso lo scorso semestre, penso di aver fatto bene. Se fosse successo due anni fa, non ci sarei andato neanche io. Sarei appena scomparso dalla mappa. "

2 - Justin Bullock

Ritratti di resilienza

“Presto dormivo tra le 13 e le 16 ore al giorno. Quando ripensavo a quel tempo, la cosa più dolorosa era che potevo vedere che i miei amici stavano cercando di aiutarmi. Sarebbero venuti nella mia stanza e io avrei semplicemente fissato il computer senza guardarli o parlare con loro. Non potevo. Se ne andarono e volevo che rimanessero. Ma perché dovrebbero essere se non interagissi affatto con loro? ”

3 - Anita Hom

Ritratti di resilienza

“Quello che vedi nelle altre persone non è tutto. Potresti pensare che tutti intorno a te siano equilibrati, ma in realtà non lo sono. Lo scopri essendo onesto e vulnerabile. Pensavo che l'obiettivo fosse quello di essere perfetto e che tutti si aspettavano che fossi perfetto. Non lo sento più. Posso fare cose sbagliate. Posso commettere errori, sentirmi male e scusarmi. Il punto è sicuramente non essere perfetto. Questo non è l'obiettivo e non è umano. "

4 - Eva Breitenbach

Ritratti di resilienza

“La parte davvero difficile è stata la sensazione di non poter comunicare con le persone intorno a me. Sono abbastanza tranquillo, ma tendo a sorridere molto. Il mio sorriso era più simile a una smorfia e non riconoscibile come un sorriso. Mi ha reso molto idraulico, quindi nel complesso non ho espresso nulla, perché se il mio viso fosse fermo, non potevi dire che stesse succedendo qualcosa. ”

5 - John Belcher

Ritratti di resilienza

“Quello che non avevo capito era quanto fosse importante essere coinvolti con le persone. La depressione si verifica quando rimani intrappolato nella tua testa. Devi uscire dalla tua testa perché c'è un posto molto strano. Se sei in contatto con altre persone, questo ti consente di ottenere una prospettiva più ampia sui tuoi problemi e di allontanarti dalle cose che portano a questa spirale discendente. È un modo molto migliore di vivere. "

6 - Haley Cope

Ritratti di resilienza

“Ho iniziato a scrivere la storia della mia vita e cercare di capire cosa è andato storto. La mia intenzione era quella di scrivere questa storia e poi suicidarmi. Ma non avevo finito la storia quando arrivò il momento che avevo programmato. La sensazione di non aver fatto qualcosa è spesso ciò che mi fa andare avanti. "

7 - Lydia Krasilnikova

Ritratti di resilienza

“La mente è come il suolo della foresta. Più si percorrono i sentieri, più si approfondiscono e più è facile percorrerli di nuovo. Quando non stavo bene, c'era un sentiero che cadeva nell'infelicità, e più ci camminavo, più profondo diventava quel sentiero. ”

8 - Samuel Jay Keyser

Ritratti di resilienza

“Un dottore è venuto nella mia stanza. Si fermò davanti al mio letto. Aveva un blocco per appunti, uno stetoscopico, un grosso nome, un camice bianco e tutti gli attacchi dell'autorità e disse: "Signor Keyser, l'operazione è stata un successo, ma mi dispiace dire che non camminerai mai più. nuovo ". Quando me lo ha detto, quello che ho detto nella mia testa era 'vai a farti fottere!' Quello che gli ho detto è stato "Mi dispiace sentirlo". "

9 - Grace Taylor

Ritratti di resilienza

“Avere questa esperienza con la depressione mi ha permesso di capire meglio che la vita è complicata e di accettarla meglio. Inoltre, quando le persone hanno a che fare con problemi simili, esito sempre a dire "oh, sei depresso". Non voglio mai capire che stanno vivendo la mia esperienza, ma certamente mi sento come uno di loro. ”

10 - Karen Hao

Ritratti di resilienza

"La parte più spaventosa della mia depressione era guardarmi allo specchio e non riconoscere più chi ero."

11 - Mary Tellers

Ritratti di resilienza

“Devi credere che ci sia una luce alla fine del tunnel. Non sono sicuro che questo sia per tutti. Lo stress post-traumatico non è qualcosa da cui le persone possono sempre uscire, ma credevo che potesse, e questo potrebbe essere il motivo per cui sto andando così bene ora. Potrei non sembrare grandioso per sempre, ma se dovessi mai più rientrare nel buco nero, avrei gli strumenti per uscirne. ”