Gli studi dimostrano che lo stress momentaneo può fare bene

Spesso pensiamo che lo stress sia estremamente dannoso per il nostro corpo, ma questo potrebbe non essere del tutto vero. La ricerca pubblicata sulla rivista eLife assicura che livelli di stress più bassi possano aiutare il cervello a sviluppare nuove cellule migliorando le prestazioni mentali. Ciò significa che periodi di breve stress possono aiutarci ad adattarci meglio all'ambiente e migliorare le nostre capacità di negoziazione.

Per giungere a questa conclusione, i ricercatori dell'Università della California, Berkeley, si sono concentrati sugli effetti dello stress sull'ippocampo del cervello, che spiega gran parte del funzionamento della memoria. Ricerche passate hanno dimostrato che lo stress cronico sopprime lo sviluppo di nuovi neuroni in quest'area del cervello, mentre lo stress momentaneo non lo mostra in modo così chiaro.

I ricercatori hanno quindi sottoposto i topi a questo stress più lieve, immobilizzando gli animali per alcune ore. Con ciò, l'ormone che causava stress è salito alle stelle. Dopo l'esperimento, gli scienziati hanno scoperto che questo stress sembrava aver raddoppiato la quantità di nuove cellule cerebrali nell'ippocampo.

I topi che sono stati costretti ai test hanno anche eseguito meglio un test della memoria due settimane dopo l'esperienza stressante, sebbene il risultato non sia comparso nei test effettuati due giorni dopo.

D'altra parte, lo stress cronico può essere abbastanza pericoloso. In un articolo dell'Huffington Post, un elenco di problemi causati dallo stress è allarmante, incluso lo stress come causa di cancro degli animali, aumento del rischio di ictus e malattie croniche e compromissione dei geni delle generazioni future.