Queste 10 pratiche ti renderanno più intelligente

Vuoi diventare più intelligente, avere un reddito migliore a scuola e al lavoro? Sapevi che puoi dare al tuo cervello un piccolo impulso? La rivista Time ha un elenco di piccoli atteggiamenti che possono aiutarti a essere una persona più intelligente. Dai un'occhiata a questi atteggiamenti seguenti e poi dicci se ne pratichi già uno:

1 - Gestire il tuo tempo online

Probabilmente avrai notato che di tanto in tanto accedi a Facebook "solo per una sbirciatina" e all'improvviso sono rimaste alcune ore davanti allo schermo blu e bianco. Non che non ti possa divertire con i social network, ma imparare a gestire il tuo tempo su Internet è una cosa importante.

Puoi usare il "lato buono" di Internet e dedicarti all'apprendimento di nuove cose, vedere lezioni TED, provare ad imparare una nuova lingua, conoscere un nuovo paese, imparare di più sul corpo umano e così via.

2 - Prendi nota!

Hai accesso a un'enorme quantità di informazioni ogni giorno, quindi è inutile pensare che sarai sempre in grado di ricordare il contenuto di quella curiosa storia Mega che hai appena letto e che hai trovato sorprendente. Quando qualcosa è veramente importante per te - per esempio, se è qualcosa che potrebbe cadere su un test - idealmente, dovresti prendere appunti da ricordare in seguito.

3 - Fai un elenco di cose che hai già fatto

Essere fiduciosi e felici è un segno di intelligenza e un buon modo per diventare sicuri e soddisfatti è ricordare le cose che hai già raggiunto. Se il tuo obiettivo era quello di andare in palestra e hai fatto allenamento con i pesi per due settimane, tienilo a mente. Lo stesso per quel risultato al lavoro, al college, a scuola. Questo ti renderà una persona più motivata.

4 - Gioca di più!

I giochi più consigliati per allenare il tuo cervello sono gli scacchi, alcuni giochi di carte e ovviamente il famoso cruciverba. Tutto ciò che implica pianificazione strategica e memoria è una buona idea. Ancora meglio se giochi da solo senza l'aiuto di libri e suggerimenti.

5 - Seleziona meglio i tuoi amici

Non sorprende che le persone a cui ti relazioni possano influenzare le tue abitudini e decisioni. Ecco perché è sempre bello stare vicino a quell'amico a cui piace leggere, che va bene a scuola, che ha una buona relazione sociale, che sa prendere buone decisioni e che ha buone conversazioni. Questo consiglio è permanente: è sempre bene avere una persona intelligente in giro, sia razionalmente che emotivamente.

Secondo Saurabh Shah, il tuo QI è una media del QI delle cinque persone più vicine a te. Ciò dimostra solo ciò che abbiamo detto nel paragrafo precedente: stare con le persone intelligenti ti rende una persona intelligente.

6 - Leggi molto

Questo è un consiglio molto popolare e, per alcuni, un po 'noioso. Tuttavia, dobbiamo rafforzare il potere della lettura, specialmente nei periodi di social network, quando passiamo più tempo a contatto con contenuti superficiali che con una buona narrativa letteraria, per esempio.

Dal punto di vista scientifico, la lettura ha il potere di darti la spinta di cui il tuo cervello ha bisogno di tanto in tanto, per non parlare anche di un ottimo esercizio per la creatività. Non devi iniziare leggendo il lavoro completo di Dostoevsky, ma puoi prendere l'abitudine di leggere il giornale e, forse, quel libro che si adatta meglio al tuo stile. L'importante è leggere molto e sempre.

7 - Spiega le cose alle persone

Albert Einstein, il genio che tutti conoscono, una volta disse che "se non puoi spiegarlo semplicemente, non capisci abbastanza bene l'argomento" e, ancora una volta, sembrava giusto. Quando capisci davvero un argomento, puoi parlarne facilmente. Pertanto, abituati a parlare delle cose che hai imparato. Potrebbe anche essere per te davanti allo specchio.

La verità è che è facile imparare nuove informazioni, ma mantenere quella conoscenza con te abbastanza da non solo capire ma trasmettere ciò che capisci è il modo "giusto" di imparare.

8 - Nuove cose casuali

A nessuno piace la routine, nemmeno il tuo cervello. Quindi fai spesso cose nuove e diverse. Può darsi che un giorno ciò che hai fatto oggi sia utile o, nel peggiore dei casi, stai creando ricordi di nuove esperienze e questo è sempre positivo.

Steve Jobs, per esempio, seguiva le lezioni di scrittura a mano quando era più giovane, anche senza doversi preoccupare. Anni dopo, quando divenne il genio di Apple, i concetti di design che aveva imparato erano più che utili.

Se lavori con la fotografia, prova anche a scrivere un po '. Se il tuo interesse principale è la salute, pratica lo yoga o avventurati in una lezione di zumba. Tutto va bene: dai tornei di poker con gli amici alle passeggiate nei parchi sconosciuti nei fine settimana.

9 - Impara una nuova lingua

Se hai accesso a Internet, non è più la scusa che sei senza soldi per pagare le lezioni in un'altra lingua. Ovviamente seguire una lezione di lingua straniera con un insegnante è sempre l'opzione migliore, ma puoi anche imparare da solo. Con una buona ricerca, puoi scoprire siti che insegnano grammatica, ortografia, interpretazione del testo, modi di dire e suggerimenti su come approfondire un'altra lingua.

È importante conoscere qualsiasi lingua oltre al portoghese per distinguersi nel mercato del lavoro, ovviamente, ma rende anche il tuo cervello più intelligente, più allenato. Hai mai pensato che fosse bello ascoltare quella canzone in inglese, francese, spagnolo o qualunque altra lingua e capire cosa dicesse? Puoi anche imparare alcune lingue immaginarie se vuoi!

10 - Rilassati!

Dopo una giornata intensa, tutte le faccende al lavoro, dopo aver fatto quella lezione di pilates, aver iniziato a leggere un nuovo libro e aver imparato un po 'di più sul muggito delle mucche, rilassarsi, respirare ed essere in silenzio per un po'., senza fare nulla, concentrandosi solo sul suo corpo e sul suo respiro.

Questi minuti tranquilli sono molto utili per il tuo cervello per assimilare tutto ciò che hai fatto e per il tuo corpo per ricostituire le sue energie. Se sei il tipo che è molto stressato e irritato, prova a fare un po 'di meditazione ogni giorno e scoprirai sicuramente che la sensazione di irritazione inizierà a diminuire.

* Pubblicato il 29/10/2016