Comprendi come il sonno influisce sulla capacità del cervello di uomini e donne

Non abbiamo dubbi che una buona notte di sonno è ciò che ci dà energia per il giorno successivo, proprio come è vero il contrario. Ciò che un recente studio sull'argomento ha cercato di capire è stata la differenza tra i tipi di sonno rispetto al genere.

A tal fine, i ricercatori del Max Planck Institute di Monaco hanno osservato come dormivano 160 adulti e in che modo la qualità del sonno avevano influenzato le loro capacità intellettuali.

Oltre a monitorare il sonno, i partecipanti hanno eseguito test di intelligenza progettati per vedere come si comportavano in termini di pensiero logico e risoluzione dei problemi. I mandrini del sonno sono stati presi in considerazione in modo che i risultati potessero anche essere presentati in termini di genere.

Alla fine, era chiaro che, affinché le donne potessero funzionare meglio intellettualmente il giorno successivo, dovevano avere una buona qualità del sonno in termini di tempo e intensità. Per gli uomini, dormire intensamente non ha fatto molta differenza.

Cuma?

Si scopre che le attività cerebrali delle mutande, d'altra parte, erano legate all'intelligenza quando facevano piccoli sonnellini durante il giorno. Per il leader della ricerca Martin Dresler, questi risultati mostrano che la relazione tra sonno e buona capacità cognitiva è più complessa di quanto si pensasse in precedenza.

"Ci sono molti fattori coinvolti nelle capacità intellettuali e il sonno è solo uno di questi. Questo ampio studio su uomini e donne ci fornisce un quadro più accurato per la prossima fase della ricerca, che comporterà differenze nei modelli di sonno degli individui ", ha spiegato in una dichiarazione pubblicata su The Independent.

Un precedente studio del Centro di ricerca sul sonno dell'Università di Loughborough aveva scoperto che le donne potrebbero aver bisogno di dormire ancora di più perché il loro cervello è più complesso degli uomini.

Secondo il ricercatore Jim Horne, ciò ha a che fare con il fatto che le donne tendono a svolgere più compiti contemporaneamente e anche perché sono più flessibili. Quindi, ragazzi e ragazze, cosa ne pensate di questi risultati?