Il sonno può aiutare a risolvere grandi problemi

Forse qualcuno ti ha già detto che dormire rende la testa "fredda", rendendo i problemi più facili da risolvere. Si scopre che ciò è stato confermato da una seria ricerca degli studiosi della Lancaster University e pubblicato sulla rivista Memory and Cognition.

Secondo lo studio, il sonno ti dà una nuova visione di una situazione travagliata. In questo modo, le grandi decisioni possono essere rese molto più facili. Tuttavia, questo "pisolino riparativo" funziona solo con domande difficili - vale a dire, non serve dormire per cercare di risolvere cose molto semplici.

E come è stata la ricerca?

Per provare questa teoria, i ricercatori hanno selezionato alcuni gruppi di persone e hanno trasmesso loro domande con diversi livelli di difficoltà. Come prevedibile, i problemi più complicati non sono stati risolti rapidamente.

In questo modo, un gruppo ha dormito prima di rispondere a problemi complessi mentre l'altro ha continuato a lavorare su di essi o semplicemente riposare per un momento. Le persone che hanno effettivamente dormito sono state in grado di risolvere i problemi difficili molto più facilmente rispetto ad altri.

Tuttavia, questo miglioramento è stato riscontrato solo in decisioni più complicate - il che è logico, dopotutto, non è necessario tempo per risolvere situazioni non problematiche.

Fonte: Springerlink