Scopri 10 alimenti che aumenteranno il numero di spermatozoi

Indubbiamente, la maggior parte delle preoccupazioni dei nostri uomini riguardano l'arto riproduttivo e le sue prestazioni. Ma quanto spesso ci fermiamo a pensare cosa potrebbe influenzare questi punti? Bene, mangiare, per esempio, in molti modi può essere un fattore importante nell'influenzare le prestazioni sessuali.

Una di queste influenze è il numero di spermatozoi, poiché alcuni alimenti possono estendere la produzione giornaliera di cellule riproduttive maschili. Detto questo, presentiamo un elenco dei 10 alimenti che aumenteranno il numero di spermatozoi. Dai un'occhiata:

10. Cioccolato fondente

Il cioccolato fondente contiene l'amminoacido L-Arginina HCL, che è un ulteriore punto di forza per lo sperma. Ricorda che questo alimento è scientificamente dimostrato come afrodisiaco per le donne e può aumentare l'intensità dell'orgasmo.

9. Spinaci

Non è solo Popeye che guadagna forza con gli spinaci. L'acido folico, presente in questo vegetale, è responsabile per rendere lo sperma più veloce, più forte e in numero molto più grande.

8. Banana

Le vitamine A, B1 e C, presenti nelle banane, sono altamente raccomandate per aumentare il potere, la salute e la produttività degli spermatozoi. Inoltre, l'enzima bromelina è responsabile dell'aumento del numero di spermatozoi. Ora puoi sapere perché i minion esistono in massa ...

7. Carota

Come le banane, anche le carote hanno vitamina A, ma in quantità molto maggiori. Poi ti ricordi che hai imparato che i conigli si riproducono molto e che amano anche mangiare le carote, e all'improvviso tutto ha un senso, non è vero, "vecchio"?

6. Alimenti rossi

Come rilevato in uno studio del 2014, gli alimenti contenenti licopene, responsabile del colore rosso, possono contribuire ad un aumento del 70% del numero di spermatozoi. Alcuni esempi di elementi che hanno questa sostanza sono pomodori, anguria, pompelmo, peperoni, papaia, tra gli altri.

5. Ostrica

Oltre ai buoni afrodisiaci, le ostriche sono anche molto importanti per la produzione di spermatozoi. Contengono un'enorme quantità di zinco, che aiuta ad aumentare la produzione e quindi il numero di spermatozoi.

4. Noci e altre noci

Secondo uno studio del 2012, sono sufficienti circa 75 grammi di noci al giorno per aumentare notevolmente il livello di vitalità e altre problematiche legate allo sperma. Ciò è dovuto alla grande quantità di acidi grassi polinsaturi presenti in questo tipo di cibo. Anche le mandorle e le arachidi contengono queste sostanze. Le noci del Brasile, originariamente e molto popolari in Brasile, oltre ai benefici dello sperma, contengono selenio, che può aumentare ulteriormente la produzione di cellule riproduttive.

3. Funghi

I funghi, nei loro tipi più svariati, contengono vitamina D. Questa sostanza è responsabile del miglioramento della vita sessuale in ogni modo, dalla produzione di sperma alla lotta contro l'impotenza. Tra le altre cose, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nel pene.

2. Pesci

A causa della presenza di Omega 3, questo alimento può offrire numerosi benefici per la salute tra cui la qualità e l'aumento del numero di spermatozoi. Ciò è stato confermato da uno studio pubblicato sulla rivista Human Reproduction, che ha analizzato la qualità dello sperma negli uomini che consumavano o meno questo tipo di acido grasso.

1. Carne rossa

Anche scientificamente provato, la carne rossa può aumentare notevolmente il numero e la motilità degli spermatozoi. Ciò è dovuto alla massiccia presenza della L-cartinina nutritiva. La differenza più evidente si verifica negli uomini che hanno bassi livelli di produzione di spermatozoi.

* Pubblicato il 12/02/2016