Come scoprire se qualcuno soffre di depressione? Dai un'occhiata a 5 segni qui sotto

Quando immaginiamo qualcuno che soffre di depressione, pensiamo presto a persone malinconiche ed estremamente apatiche che non si preoccupano del loro aspetto o che trascorrono la vita rinchiuse nei loro angoli, isolate da tutti.

Tuttavia, non tutti coloro che convivono con il disturbo presentano uno di questi comportamenti che descriviamo e molti diventano padroni della recitazione come se nulla stesse accadendo. Ma ciò non significa che le persone che possono "indossare" le loro maschere non soffrono - né che quelle che non possono essere più deboli! Inoltre, molte persone con depressione non sanno nemmeno di avere la malattia.

Fortunatamente, secondo Jane Scearce of Lifehack, ci sono alcuni atteggiamenti che possono indicare che il problema si è verificato e, se sospetti che qualcuno a cui tieni sia malato, fai attenzione ai seguenti segni:

1 - Disturbi alimentari

L'emergere di strane abitudini alimentari - come mangiare troppo o mangiare troppo - può essere un'indicazione che qualcosa non va. Nel caso di persone che smettono di mangiare, è possibile che la malattia stia influenzando i loro appetiti, rendendo il cibo spiacevole.

Il nuovo atteggiamento nei confronti del mangiare può anche essere una risposta inconscia alla necessità di avere un certo controllo sulla propria vita poiché la depressione è molto difficile da controllare. D'altra parte, nel caso di persone che mangiano troppo, ciò può essere dovuto al fatto che questa è una delle poche fonti di piacere che queste persone provano, il che le porta ad abusare del loro cibo.

Inoltre, l'eccesso di cibo può anche essere un segno di disattenzione personale e poiché questo comportamento - e il conseguente aumento di peso - è visto come vergognoso, le persone con depressione si sentono ancora peggio.

2 - Difficoltà a mostrare affetto

Sebbene la maggior parte di noi associ la depressione a sentimenti di tristezza, il fatto è che il disturbo è quasi sempre legato all'assenza di emozioni. Pertanto, è abbastanza comune sentire le persone depresse dire che si sentono come "anestetizzate" e che la sensazione più vicina a qualsiasi emozione è quella della malinconia e dell'irritazione.

Pertanto, è molto difficile per tali individui trattare espressioni di affetto ed esprimere sentimenti di gratitudine o affetto. Inoltre, è anche possibile che queste persone reagiscano male e si irritino quando sono costrette a gestire queste emozioni.

3 - Irritabilità

Un sintomo molto comune nei malati di depressione è l'irritabilità, dopo tutto, non è facile conciliare i problemi quotidiani con la lotta contro la malattia, che, oltre ad essere stancante, finisce per lasciare poco spazio alla pazienza e alla comprensione. Quindi rimani sintonizzato quando la persona che sospetti sia malata sembra arrabbiarsi o aggressiva molto più facilmente di prima.

4 - Stanchezza costante

Conosci qualcuno che sembra sempre sfinito o che si lamenta costantemente di essere stanco? Sebbene non tutti coloro che soffrono di depressione abbiano questo sintomo, è un effetto collaterale estremamente comune e molto difficile aggirare, quindi fai attenzione.

Le persone che hanno la malattia spesso mostrano segni di esaurimento anche dopo aver dormito tutta la notte e - teoricamente - hanno riposato ciò che la maggior parte considera più che sufficiente. Peggio ancora, spesso non sanno perché si sentono in questo modo e pensano che sia colpa loro. Per non parlare del fatto che anche se cercano di nascondere il fatto che sono sempre stanchi, si finisce per riflettere sulla loro produttività e sui loro rapporti personali.

5 - Mancanza di interesse

Immagina, ad esempio, che qualcuno che ha sempre amato esercitarsi semplicemente perde interesse nello svolgere attività fisiche, quindi, dal nulla. Perché, come menzionato negli articoli precedenti, la depressione è un disturbo che non riguarda solo le persone mentalmente ma anche fisicamente.

Pertanto, la malattia può rendere le attività che una volta erano considerate piacevoli perdono completamente il fascino e persino diventano spiacevoli. Quindi, se non c'è una spiegazione ragionevole per l'improvviso disinteresse, sii intelligente!

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La depressione è una malattia molto grave e silenziosa, che deve essere adeguatamente diagnosticata e trattata. Vale la pena sottolineare che ogni persona è un individuo unico, con le sue stranezze e conflitti. Pertanto, i sintomi che abbiamo incluso sopra sono solo una guida per aiutarti a identificare se qualcuno vicino a te potrebbe aver bisogno di aiuto.