Mercoledì 14 ottobre. "Sarà molto noioso" è stata la prima cosa che la mia ragazza ha detto all'arrivo a casa e cercando di stabilire una conversazione normale. Anche se le avevo detto prima delle vacanze che avrei taciuto, il fatidico giorno non avevo detto assolutamente nulla - per ovvie ragioni.

Tuttavia, non era così noioso e sapevo che, soprattutto, sarebbe stato un momento molto interessante. Quando apparve l'agenda, suggerita da Daiana Geremias, una collega qui in redazione, non c'era una persona definita per "condurre l'esperimento" - Daiana stessa si offrì di farlo se nessuno fosse arrivato. Questo è quando sono entrato nella storia.

Il numero medio di parole pronunciate da uomini e donne in un giorno varia ampiamente e non sono lontano da esso. Tuttavia, mi piace parlare, discutere, discutere e scambiare idee - ehi, sono persino andato a relatore di classe alla laurea dal Garden III! - quindi passare sette giorni a bocca chiusa sarebbe una sfida. Anche così, mi sono offerto volontario e ti dirò com'è passare una settimana in un voto di silenzio.

La motivazione per ... Beh, stai zitto

Prima di iniziare a lavorare qui in redazione, mi sono iscritto a un corso per conoscere la tecnica di meditazione Vipassana. Non sono un ragazzo religioso, ma dopo un inizio piuttosto difficile del 2015, ho pensato che sarebbe stata una buona idea stare lontano dal tuo smartphone, da Internet e da questo ritmo folle per alcuni giorni.

Uno dei pilastri del corso è il Nobile Silenzio: il silenzio di corpo, parola e mente. Ai partecipanti è vietato comunicare, tramite gesti, parole o note scritte, e non è consentito utilizzare dispositivi di ascolto o persino leggere libri.

Questo è importante in modo che tu possa davvero concentrarti su ciò che stai facendo ed essere in grado di calmare l'attività cerebrale, che è essenziale per riorganizzare le cose nella tua testa.

Purtroppo non sono stato in grado di frequentare il corso, ma ho visto nell'agenda di voto l'opportunità di provare a incorporare un po 'di questo silenzio nella mia routine. Quindi non stava solo sostituendo il discorso con WhatsApp e mime: stava zitto, qualunque cosa fosse.

Tuttavia, è stato un voto di silenzio: non mi era severamente vietato parlare, ho semplicemente scelto di non parlare - e di ridurre la comunicazione con altri mezzi al minimo necessario, dopo tutto avrei continuato a lavorare, ed è allora che è diventato divertente.

Le prime sfide a tenere la bocca chiusa

Prima di tutto, devo confessare: sì, ho parlato nel voto di silenzio. Ma calmati, perché c'erano tre situazioni molto specifiche e, tranne una, sono durate meno di un minuto.

Mi sono svegliato mercoledì normalmente, deciso a rimanere fedele al voto. Ho fatto un annuncio su Facebook in modo che le persone più vicine non pensassero che fosse scortese o qualcosa del genere - e forse è stata la decisione peggiore che ho preso in tutto il periodo, dato che ho dei colleghi che si sono davvero impegnati a farmi rompere il voto. Tornerò presto su questo.

Mentre vado a lavorare in bicicletta, ad esempio, non attraverso più situazioni di socializzazione con l'equipaggio di autobus. Ma, venendo in ufficio, una felice coincidenza: il giorno stesso in cui decido di stare zitto, appare un'agenda super importante.

Mentre il mio omonimo Igor, editore di TecMundo, mi ha spiegato di cosa si trattava, ho semplicemente annuito, facendo del mio meglio per non trovare strano che non me ne fregasse nulla delle dimensioni dell'intera faccenda. Ovviamente non ha funzionato.

"Non può parlare!" Spiegò Raquel, l'editore di Mega, quando vide gli altri guardarmi in modo strano per non emettere alcun suono. "Wow, non è vero? Okay, troveremo un modo. Puoi usare Skype?" Ho annuito con la testa.

La cosa si svolse un po 'e un incontro era previsto per giovedì. In esso, mi è stata assegnata una "vacanza" di silenzio di 30 minuti. Questa è stata la prima situazione, ma dopo tutto è tornato al piano e avevo ancora un fine settimana davanti.

Sintomi che sono comparsi

Non ci volle molto: il primo giorno mi resi conto che parlare con me non era una necessità ma un'abitudine. Molte persone mi hanno detto: "Non potrei. Se non parlo, soffocerò", ma ho avuto l'impressione che non fosse così.

Non è che abbiamo un serbatoio di parole dentro di noi che deve essere svuotato di volta in volta. La necessità di parlare come un modo per dare sfogo a centinaia di migliaia di pensieri è creata da noi stessi. Nessuno ci fa parlare così tanto. Fu allora che mi sentii un po 'più calmo: non avevo bisogno di parlare se non volevo, così semplice.

Questo sembra essere diventato una chiave nel cervello che, invece di elaborare ciò che dovevo dire, stava elaborando ciò che dovevo sentire - e qui è arrivato un secondo sintomo: inevitabilmente, ho ascoltato più attentamente ciò che gli altri stavano venendo a dirmi. Ovviamente non avevo molta scelta, ma non era solo ascoltare, assorbiva davvero ciò che gli altri dicevano. Nessun argomento, nessuna interruzione, niente - solo ascolto.

Gli svantaggi di fare un voto di silenzio

Una delle maggiori difficoltà nel fare un voto di silenzio mentre giochi normalmente (per quanto possibile) la tua routine è che le tue risposte alle domande sono limitate a tre opzioni: sì, no e forse. Nulla di più elaborato di questo può essere fatto, non importa quanto la gente insista - e insistono. Molto

La mia ragazza ha iniziato a odiare l'esperimento, ma dopo aver realizzato che poteva parlare senza interruzioni e che avrei dovuto ascoltarla, penso che le piacesse. Il problema è quando i tuoi amici e colleghi decidono di escogitare piani estremamente elaborati per farti parlare.

Come Rachel ha detto nella storia prima del mio rapporto, è successo tutto: mi hanno chiesto della mia vita, della mia famiglia, mi hanno fatto ridere e hanno persino minacciato di usare una racchetta elettrica per uccidere le zanzare - ogni somiglianza con la tortura è una coincidenza. D'altro canto, ciò serviva anche a far passare i sette giorni fatidici in modo più leggero.

Parte della classe si è impegnata a infrangere il mio voto di silenzio e rimpiangere di essere stato in questo

Tuttavia, sapendo che avevo un'espressione estremamente limitata, ho evitato di mettermi in situazioni in cui sapevo che sarei stato costretto a elaborare le mie risposte, come ordinare da solo il cibo in un ristorante, chiamare un taxi o qualcosa del genere. .

Ricordo anche che il voto di silenzio non è quasi un tentativo di simulare la vita di una persona che soffre di un qualche tipo di limitazione del linguaggio - qualcosa di molto serio e molto più profondo dell'esperienza del linguaggio. quale ho passato.

Il ristorante

Ho detto che avrei evitato di andare al ristorante da solo, giusto? Anche così, sabato, ho attraversato una delle situazioni più difficili quando il mio collega più onorevole mi ha chiesto: "Dove vuoi pranzare?" Mi piacerebbe poter rispondere.

Comunque, siamo andati a mangiare fuori. Siamo arrivati ​​sul posto, ho mostrato il mio sorriso il più amichevole possibile in modo da non essere scortese con il ragazzo che ci ha risposto. Consegnò i menu e aspettò che decidessimo ciò che avremmo ordinato.

Ho indicato il menu per la mia ragazza per chiedermi. "Vorrei dei noodles e dell'acqua", ha detto.

"E cosa vuoi?" È stata questa domanda che mi ha fatto sentire, nonostante abbia perso la mia simpatia, un tremendo stronzo. Lo fissai con lo stesso sorriso che portavo quando entrai nel ristorante, senza pronunciare una parola. Non sapevo cosa fare.

"Vorrà questo hamburger qui." Uff, risparmia per la campana. A questo punto, il ragazzo deve pensare che fossi, per lo meno, pazzo. Prese l'ordine e chiese se poteva rimuovere il suo menu e poi mi chiese lo stesso. "Anche tu puoi" rispose lei. Era magico, era come se pensassi e lei parlasse.

Dopo che il pasto fu finito, l'addetto venne al tavolo e chiese come era il cibo della mia ragazza, che rispose prontamente che era ottimo. Ancora una volta, il ragazzo si rivolse a me e mi chiese del mio panino mentre mi guardava negli occhi. Penso che si sia sentito sfidato a farmi parlare.

"È stato grandioso", ha detto la mia ragazza, salvandomi ancora una volta. Non mi sono tolto il sorriso amichevole dalla faccia finché non me ne sono andato. Io e il mio compagno sembravamo avere una relazione tra ventriloqui e marionette - e confesso di aver sentito che aveva un po 'di tradimenti. Fortunatamente, è stata l'unica situazione tesa che ho vissuto durante l'intera esperienza.

I vantaggi del voto di silenzio

Il vantaggio immediato di passare così tanto tempo in silenzio è che sei più tranquillo. Naturalmente è per lo più non intenzionale, ma conosci quella cosa di interrompere gli altri, parlare velocemente e perderti pensando a mille miliardi di cose contemporaneamente? Questo diminuisce considerevolmente.

Il pensiero inizia a diventare più organizzato e strutturato: parli più lentamente e prenditi il ​​tempo per riflettere su ciò che stai per dire. Poiché ho notevolmente ridotto l'uso di WhatsApp, Messenger e simili, ho finito per usare il telefono un po 'di più.

Se consideriamo che ci sono due estremi, che parlano selvaggiamente e sono completamente silenziosi, e se pensi di adattarti al primo di essi, il voto di silenzio può essere un ottimo modo per aiutarti a trovare un compromesso. La chiave non è smettere di parlare ma "calmare" le cose.

Molto bello e interessante, ma non lo rifarei

Sebbene sia stato utile e sono stato in grado di trarre risultati positivi da questo periodo, difficilmente potrei fare di nuovo qualcosa del genere - in questo caso, non nello stesso contesto, poiché ho intenzione di seguire il corso che ho citato all'inizio del corso non appena ne ho il tempo.

Non è perché devi smettere di parlare, ma perché la tua routine di lavoro finisce per rendere le cose molto difficili - e anche perché la tua vita ha bisogno di un po 'di rumore in un momento o nell'altro.

Tuttavia, trovo estremamente valido che le persone curiose facciano uno sforzo e provino a vivere l'esperienza. Se non è il modo in cui l'ho fatto, attraverso un corso specifico o con un viaggio. L'importante è passare un po 'di tempo tranquillo ascoltando ciò che la tua coscienza ha da dire.

domande

D: Qual è stata l'ultima parola che hai detto prima di iniziare? E avevi pianificato cosa avresti detto per primo al termine del voto?

A: Non ricordo davvero quale sia l'ultima parola che ho detto e non ho pianificato la mia prima parola al termine del voto - che, tra l'altro, è stato un "ciao" quando mia mamma mi ha chiamato mercoledì mattina. Non ho sentito il bisogno di urlare una parola indicibile qui, ma confesso di aver pensato.

D: Come hai gestito le attività quotidiane come acquistare pane o chiedere informazioni su un percorso in autobus? E la tua ragazza, come hai reagito al silenzio?

A: Ho evitato di mettermi in queste situazioni tanto quanto sapevo che avrei dovuto ricorrere al mimo, il che sarebbe un po 'ridicolo, dal momento che la ragazza del forno sa che parlo normalmente. La mia ragazza all'inizio lo odiava, ma alla fine lo trovò un po 'più bello nel corso della settimana.

D: Potresti usare il narratore di Google Translate?

A: Hahahaha! No! Interpretare Stephen Hawking avrebbe tradito. Potrei usare WhatsApp e altri media scritti, ma l'ho evitato perché sentivo di scappare dallo scopo del voto.

D: Quando eri più disposto a parlare? Hai avuto qualche urgenza? Hai rimosso qualche amicizia?

A: Penso che il ristorante sia stato molto complicato. Volevo spiegare al ragazzo perché non sto parlando, ma non c'era urgenza, grazie al cielo! Per quanto riguarda le amicizie, non ha allontanato nessuno, al contrario, li ha avvicinati. Alcuni con una racchetta elettrica in mano, tra cui.

D: Chi mantiene il consenso?

A: Ehm ... Non penso proprio! Hahahaha.