Lo stress sul lavoro può ingrassare. Fonte: Thinkstock

Se hai guadagnato peso negli ultimi mesi, il problema potrebbe non essere con i barbecue del fine settimana o uno spuntino dell'happy hour. La tua carriera potrebbe essere il cattivo che i tuoi jeans non si adattano più.

Questo è stato il risultato di un sondaggio condotto tra febbraio e marzo 2012 dal sito specializzato in Human Resources Carreer Builder. Secondo le interviste con oltre 5.700 lavoratori americani, almeno il 44% di loro ha dichiarato di aver ingrassato grazie alla professione, mentre solo il 16% ha rivelato di aver perso qualche chilo con un piccolo aiuto professionale.

Secondo l'azienda, ci sono alcune professioni che hanno una maggiore incidenza di dipendenti che soffrono di aumento di peso. In generale, favoriscono l'inattività fisica o hanno un alto livello di stress.

Sulla base di questi fattori, lo studio è stato in grado di mappare le prime 10 aree da ingrasso. Sono:

• Agenti di viaggio
• Giudici e avvocati
• Assistenti sociali
• insegnanti
• Artisti, designer e architetti
• Assistenti amministrativi
• fisico
• Polizia e vigili del fuoco
• Professionisti del marketing e delle pubbliche relazioni
• Professionisti IT

I giudici fanno parte del gruppo a rischio. Fonte: Thinkstock

Tra i professionisti di questi settori, oltre la metà (54%) ha attribuito aumento di peso sedendosi quasi tutto il giorno, mentre il 56% ha dichiarato di non alzarsi dalla sedia nemmeno a pranzo.

I partecipanti hanno anche elencato altri motivi per le misure extra, come mangiare per alleviare lo stress (37%), mangiare spesso nei ristoranti (23%) e infine saltare i pasti per mancanza di tempo (19%).

Lo studio ha anche rivelato che la pratica degli esercizi non è stata trascurata dai professionisti. Più della metà (59%) degli intervistati ha dichiarato di praticare regolarmente attività fisiche, mentre solo il 10% non ha questa abitudine.

Cosa può essere cambiato?

La ginnastica al lavoro aiuta a muovere il corpo. Fonte: Thinkstock

La buona notizia è che, a quanto pare, le aziende non sono inconsapevoli dei rischi che determinate professioni comportano per la salute dei dipendenti. Secondo il vicepresidente di Career Builder Rosemary Haefner, sempre più aziende stanno promuovendo iniziative di qualità sul posto di lavoro, come sconti in palestra e altre strutture. Il problema, tuttavia, è che lo studio ha scoperto che solo il 10% dei dipendenti gode dei vantaggi.

Il vicepresidente raccomanda inoltre alcune abitudini per rimanere magre, indipendentemente dalla professione scelta. Questi includono fare più passi durante il giorno (cambiare l'ascensore per le scale, per esempio), mangiare spuntini salutari, portare il pranzo a casa (piuttosto che ricorrere ai ristoranti), bere più acqua (sostituendo caffè e succo di frutta) e impegnarsi ancora in qualche forma di esercizio fisico.