Dopo tutto, ogni quanto dovremmo fare la doccia?

Scommetto che hai smesso di fare il bagno almeno una volta nella vita. In quei giorni molto freddi, quando non abbiamo il coraggio di toglierci i vestiti per andare sotto la doccia, la migliore via d'uscita è saltare in pigiama e fingere di aver dimenticato il tuo impegno quotidiano.

Ora quello che devi sapere è che l'idea che più bagni facciamo, più pulito otteniamo, potrebbe essere sbagliata. Mentre ritieni che il tuo sapone antibatterico e una buona dose di acqua calda elimineranno tutti i germi sulla pelle, gli studi clinici hanno dimostrato il contrario.

Infatti, i prodotti che utilizziamo durante il bagno distruggono le microcolonie di organismi che vivono sulla nostra pelle e le trasferiscono nell'ambiente, che in questo caso è la loro doccia. Ciò non significa che non dovresti mai fare la doccia, ma è importante capire che esagerare può danneggiare la pelle.

Sotto la doccia

Lo strato corneo è lo strato più esterno della nostra pelle e funge da barriera. È composto da cellule morte che forniscono protezione alle cellule viventi e sane che si trovano appena sotto. Questo strato contiene anche lipidi, che sono composti grassi responsabili del mantenimento dell'idratazione della pelle.

Ogni volta che fai la doccia - specialmente se fa caldo - e usi sapone e spugna, agisci direttamente sullo strato corneo. Questo perché il sapone e l'acqua calda dissolvono i lipidi della pelle e l'attrito della spugna non fa che aggravare il processo. Quindi la verità è che più docce prendi, più spesso assalirai la tua pelle e meno tempo dovrà recuperare e ripristinare la sua naturale oleosità. Il risultato di questo processo è di solito la pelle irritata e secca.

Un altro problema legato al bagno è l'uso dell'asciugamano. Per quanto sia comune strofinare tutto il corpo per rimuovere l'umidità, questa abitudine comporta anche rischi per la pelle. Idealmente, lascia che l'acqua evapori naturalmente dal tuo corpo, ma poiché questo non è fattibile per la maggior parte delle persone, assicurati di utilizzare un asciugamano morbido e mettilo delicatamente a contatto con la pelle senza sfregare in modo che l'acqua viene assorbita.

La questione della frequenza

La domanda sulla frequenza con cui dovremmo fare una doccia ha diverse risposte, ma sappi che una di queste non è "quotidiana". Per i motivi che hai indicato sopra, è facile capire che fare docce calde ogni giorno - o anche più di una volta al giorno - e usare saponi e spugne può persino garantire la tua igiene, ma è molto dannoso per la pelle (e non lo siamo nemmeno parlando della questione ambientale).

Le persone hanno corpi e routine diversi e ognuno deve affrontare il proprio corpo nel modo più confortevole. Ma quando colpisci quella doccia pigra sai che gli esperti sottolineano che va bene smettere di fare la doccia una volta o l'altra. Cambiare il sapone per una formula più mite e fare docce calde sono anche buone opzioni.

Alcune prove secondo cui il mancato rispetto delle norme igieniche potrebbe essere utile è nei rapporti di Starre Vartan e Julia Scott. La prima sottolinea che nei mesi più freddi fa il bagno solo tre volte a settimana e si lava i capelli una volta durante lo stesso periodo, mentre in estate fa quotidianamente bagni caldi senza sapone e afferma di non notare odori sgradevoli. Inoltre, Starre Vartan rivela un trucco che consiste nell'entrare rapidamente nella doccia per lavare solo gli elementi essenziali e preservare così l'untuosità del resto del corpo.

Julia Scott ha raccolto la sfida di rimanere senza bagno e di distribuire i suoi articoli da toeletta convenzionali per testare un nuovo cosmetico che promette di ristabilire le colonie di batteri naturali presenti sulla pelle. Descrive tutta la sua esperienza e afferma che la sua pelle - che era secca e squamosa - divenne più morbida e levigata. Alla fine dell'esperimento, la scrittrice afferma che ha finito per buttare via la maggior parte dei suoi prodotti con un semplice sapone e uno shampoo senza profumo.

* Pubblicato il 26/05/2014