L'importanza del sonno per un aspetto sano

Dormi bene o hai problemi con il sonno? L'aspetto stanco di costanti brutte notti può danneggiare troppo la tua salute e bellezza. Una ricerca svedese ha dimostrato che le persone private del sonno sembrano più tristi, più malate e meno attraenti.

Quindi, se stai cercando di apparire e sembrare più sano, è bene prestare attenzione al tuo sonno. I ricercatori hanno affermato che queste caratteristiche mostrate da coloro che non dormono bene possono persino influenzare il modo in cui le altre persone le trattano.

Per condurre lo studio, un team dell'Università di Stoccolma ha fotografato le persone in due occasioni: dopo una buona notte di sonno e dopo 31 ore di veglia. Successivamente, le immagini sono state valutate da altri individui, che li hanno classificati come stanchi, tristi e attraenti.

Che succede?

I risultati del look insonne non sono una novità. Hanno dimostrato che gli occhi delle persone diventano più rossi e gonfi, sviluppano occhiaie, palpebre cadenti, pallore, rughe e angoli pendenti della bocca.

Tina Sundelin, la leader della ricerca ha commentato, "I volti contengono molte informazioni su cui gli umani basano le loro interazioni. Quando una persona sembra stanca, può influenzare il modo in cui gli altri si comportano nei suoi confronti".

In questa situazione stanca, i ricercatori hanno scoperto che le altre persone comprendono meglio chi sono. Tuttavia, hanno anche notato che una persona dall'aspetto stanco diventa più vulnerabile.