7 motivi per cui non dovresti prendere la coca cola ogni giorno

1 - Carenza di vitamine

La coca cola ha acido fosforico nella sua composizione e caffeina. Questa combinazione ha un effetto diuretico e fa sì che il tuo corpo alla fine elimini vitamine e sostanze nutritive. Se lo bevi ogni giorno, è inevitabile che col tempo avrai una carenza vitaminica.

2 - Erosione dentale

Questa soda è molto acida e piena di zucchero, che non è salutare per lo smalto dei denti, facilitando l'erosione e l'insorgenza della carie. Se hai poco calcio, il danno potrebbe essere molto maggiore.

3 - Ansia

A causa della caffeina, è normale che chi beve troppa Coca cola finisca per diventare insonne e più ansioso. Ogni lattina della bevanda contiene tanta caffeina quanto una tazza di caffè forte e, dato che crea dipendenza, è normale provare mal di testa, affaticamento, tristezza e irritabilità nei primi giorni senza Coca Cola.

4 - Aumento di peso

A causa dello zucchero, questa bevanda è una vera pompa di calorie e, con il suo consumo regolare, contribuisce all'aumento di peso. Il problema è che l'obesità apre la porta a problemi di pressione sanguigna, cardiovascolare e del sistema immunitario, oltre a danneggiare la salute delle ossa e delle articolazioni.

5 - Problemi di pelle

Alcune ricerche hanno già confrontato il consumo frequente di coca col fumo, in termini di pelle. A causa dello zucchero, questa soda disidrata la pelle e le conferisce un aspetto più rugoso, accelerando il suo invecchiamento e favorendo il rilassamento. Se hai problemi con l'acne, l'assunzione di Coca Cola è ancora meno raccomandata in quanto può peggiorare la situazione.

6 - Malattie del sangue e del cuore

Quando aumentiamo i nostri livelli di colesterolo cattivo, abbiamo maggiori probabilità di avere attacchi di cuore. Solo per darti un'idea, una lattina di Coca-Cola al giorno può già rendere una persona ipertensiva: le donne aumentano il rischio di diabete di tipo 2.

7 - Insufficienza renale

Alcune persone scelgono la versione senza zucchero perché pensano che questa sia un'opzione salutare, ma non del tutto. Coke Zero ha dolcificanti artificiali che fanno male ai reni, specialmente quando lo bevi ogni giorno.