7 cose che le persone in relazioni felici fanno prima di coricarsi

1 - Dicono "ti amo"

Nonostante tutto il trambusto della tua giornata, lo stress del lavoro e tutti i tuoi impegni, è fondamentale mostrare amore per la persona che è con te ogni giorno, e secondo lo psicologo Ryan Howes, questo è ciò che le coppie felici fare sempre alla fine della giornata. Ci ricorda anche che questo è un modo per mantenere il legame tra la coppia ferma e vera.

2 - Se possibile, vanno a letto contemporaneamente

Secondo il terapista Kurt Smith, molte coppie vanno a letto in momenti diversi e poiché trascorrono la giornata a parte a causa del loro lavoro, ciò aumenta solo la distanza. Le coppie che si sforzano di andare a letto allo stesso tempo hanno una connessione intima più grande e sono più felici.

3 - Lasciano i loro telefoni e altri dispositivi

È sempre più comune per le persone far cadere i propri partner per controllare i social network, rispondere ai messaggi, pubblicare foto, ecc. Non è raro trovare coppie che a malapena parlano tra loro mentre cenano mentre tengono il cellulare in mano - dirai di non aver mai visto questa scena?

Quando questo diventa un vero problema tra le coppie, è bello impostare le ore e, ad esempio, chiarire che nessun cellulare dopo le 21:00 o che non è permesso andare a letto.

4 - Stimano una buona notte di sonno

Dormire bene tutta la notte fa bene alla salute mentale di chiunque, e quando lo fai a casa, vivendo con qualcuno, assicurerai che il rapporto tra te è piacevole e senza molti momenti di cattivo umore.

5 - Praticano gratitudine

Quando rendi grazie per le cose che fanno parte della tua vita, per tutto ciò che ha funzionato e per i momenti di gioia che hai vissuto di recente, diventi una persona con un umore migliore e se questo viene fatto tra la coppia, i benefici sono significati in entrambi e, di conseguenza, nella relazione. Grazie per quello che hai ci aiuta a concentrarci su ciò che ci preoccupa e che non ha ancora funzionato.

6 - Parlano di come si sentono

È davvero difficile costruire una relazione affettiva e mantenerla quando non c'è apertura a parlare di come ti senti. Importante come coccole, fare sesso e dormire insieme, parlare dei sentimenti è un modo potente per mantenere una relazione forte e sana: la chiave è sapere come usare bene le parole e non cercare di parlare troppo quando sei arrabbiato.

7 - Non dormono nella stessa stanza dei bambini.

La camera da letto matrimoniale dovrebbe essere un luogo esclusivo per la privacy di entrambi, e mantenere i bambini nelle loro camere da letto è fondamentale per questo. Certo, a volte i bambini corrono ai letti dei genitori a causa di un incubo o qualcosa del genere, ma è importante che, dopo aver calmato i più piccoli, vengano portati nella propria stanza.