6 punti che aiutano ad alleviare il mal di testa in pochi minuti

La digitopressione è una tecnica che consiste nella compressione di alcuni punti del nostro corpo a fini terapeutici. È simile all'agopuntura, ma viene fatto con la punta delle dita: entrambe le tecniche sono state create in Cina e sono abbastanza popolari lì.

Qui a Mega mostriamo già 3 punti che possono aiutare gli insonni ad addormentarsi più velocemente. Ora è il momento di imparare ad alleviare qualcosa che ci disturba spesso: il mal di testa. Per ogni tipo di dolore, ci sono alcuni punti specifici. Dovresti premere o massaggiare per 5-10 minuti fino a quando la brutta sensazione si attenua.

I 6 punti più comuni per questo sono:

1. Punto Yintang

Chiamato anche Terzo Occhio, questo punto si trova tra le sopracciglia, proprio dove finisce il naso e inizia la fronte. È ideale per alleviare il mal di testa causato da occhi stanchi e vicino alla zona degli occhi.

2. Punti Zan Zhu

Questi due punti si trovano nella base interna del sopracciglio e aiutano anche ad alleviare sintomi come naso che cola e migliorare l'accuratezza visiva.

3. Punti Yingxiang

Situati tra la bocca e il naso, ma allineati con gli occhi, si trovano questi due punti che alleviano i sintomi di seno, stress, mal di denti e mal di testa. Per sentirli, basta cercare una fossetta nello zigomo.

4. Punti Tian Zhu

Per alleviare il dolore nella parte posteriore della testa, scommetti su questi punti. Sono simmetrici e situati tra le orecchie, proprio nella regione in cui inizia la colonna vertebrale. Il massaggio li allevia anche la congestione nasale, il dolore agli occhi o alle orecchie e riduce le emicranie.

5. Punti Shuai Gu

Per alleviare il dolore al lato della testa, basta premere questi due punti situati sulle tempie, appena sopra le orecchie e circa 2 o 3 centimetri dalla linea in cui iniziano i capelli. Cerca una fossetta e massaggia energicamente. Aiuta anche nell'affaticamento degli occhi.

6. Punti He Gu

Uno dei punti più rilassanti del nostro corpo serve anche ad alleviare mal di testa, mal di schiena e mal di denti, oltre a ridurre la tensione muscolare. Lo trovi sul dorso delle mani, tra il pollice e l'indice.

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