5 motivi che causeranno mal di testa in futuro (e alcuni sono iniziati)

La ricerca "Future of Headache", commissionata da Neosaldina®, un marchio per alleviare il mal di testa, e condotta da WGSN Mindset, la divisione di consulenza della principale società di ricerca di tendenza globale, WGSN, indica l'era dell'ansia., esaurimento del cervello, dolore post-verità, esigenza di sé e rumore come le cinque tendenze del mal di testa in futuro.

Condotto nel marzo di quest'anno, lo studio si basava sui comportamenti della popolazione e il risultato mostra che la maggior parte dei fattori scatenanti della cefalea sono legati a problemi esterni noti come lo stress e la mancanza di sonno, ma anche a fattori emotivi. e la crescente influenza della tecnologia sulla routine.

"È importante notare che i trigger possono variare da individuo a individuo. Pertanto, è necessario che la persona osservi come il corpo reagisce ai diversi stimoli della routine, il che aiuta nella diagnosi più assertiva del tipo di mal di testa ”, sottolinea la dott.ssa Célia Roesler, direttrice della brasiliana Headache Society e viceversa. coordinatore del dipartimento scientifico dell'emicrania dell'Accademia brasiliana di neurologia.

Comprendi ciascuna delle 5 tendenze:

1. L'età dell'ansia

In Brasile, l'Organizzazione mondiale della sanità stima che il 9, 3% della popolazione soffra di ansia, il che pone il paese al primo posto nell'elenco delle persone con la malattia nel mondo. Di conseguenza, la condizione diventa un problema sociale e di salute pubblica. “Il disturbo d'ansia è caratterizzato da sintomi come difficoltà di concentrazione, problemi di sonno, eccessiva preoccupazione e uso del cibo come valvola di fuga. Può anche causare dolore senza giustificazione fisica, come il mal di testa stesso ”, spiega la psicologa Juliane Peres Mercante, specialista del mal di testa e medico del dipartimento di Psichiatria dell'Ospedale das Clínicas.

Secondo la ricerca, per combattere questo scenario, è importante investire in momenti di interazione sociale che forniscono calma, spazi che riducono l'ansia e tecniche per rilassare e migliorare la qualità del sonno.

2. Esaurimento del cervello

In un mondo connesso in cui il virtuale è il reale, l'attenzione diventa una sfida. Sempre più persone stanno creando una cultura di distrazione, in cui cercano di prestare attenzione a tutto allo stesso tempo, ma non sono focalizzati in modo efficace. “Il sovraccarico di informazioni, specialmente all'aumentare del consumo di contenuti digitali, può portare all'esaurimento del cervello e all'aumento dello stress. Entrambe le situazioni possono scatenare un mal di testa e devono essere affrontate scommettendo su uno stile di vita più sano ed equilibrato ", sottolinea la Dott.ssa Célia.

3. Il dolore della posttruth

Secondo l'Oxford Dictionary, la post-verità può essere definita come la situazione in cui i fatti hanno meno influenza sull'opinione pubblica rispetto all'appello alle emozioni e alle credenze personali. Cioè, sempre più persone trattano i fatti come opinioni, scartando quelli che non gli piacciono. "La ricerca incessante di ciò che è" reale "può creare momenti di stress e tensione, portando a un possibile mal di testa", aggiunge la dott.ssa Juliane. I risultati del sondaggio raccomandano alle persone di provare a utilizzare la tecnologia a proprio vantaggio, scommettendo su soluzioni che li aiutino a verificare, ad esempio, ciò che è e non è vero.

4. Auto requisito

La ricerca del perfezionismo è costante e contribuisce ad aumentare l'ansia nella popolazione, secondo uno studio dell'Università di Bath e della York St John University. Allo stesso tempo, la popolazione associa l'attività in eccesso e la produttività al successo personale e professionale.

Tali esigenze personali hanno creato una cultura del "perfetto", il che è dannoso per la salute, specialmente quando si tratta di cibo. "L'autosufficienza è direttamente correlata al cibo e nel flusso di" Devo essere bravo in tutto ", il concetto di mangiare bene è costantemente confuso. Mangiare sano include consumare ciò che ci piace e in modo equilibrato. In assenza di sostanze nutritive, diete restrittive o malfunzionamento intestinale e problemi digestivi, il corpo può reagire e scatenare un mal di testa ", avverte la nutrizionista Marcia Daskal.

5. Rumore 2.0

I rumori sono aumentati in modo esponenziale e, di conseguenza, l'angoscia e lo stress sono peggiorati. E quel rumore ha causato più di una semplice irritazione: i risultati dell'Organizzazione mondiale della sanità mostrano che il 3% degli infarti e degli infarti fatali in Europa sono causati dal rumore del traffico. “Oltre a compromettere l'udito, un rumore eccessivo può portare a disturbi del sonno, stress e problemi psicologici, alcune delle condizioni principali per l'insorgenza del dolore. Le persone devono garantire modi per trascorrere momenti tranquilli nella loro routine, al lavoro, in strada oa casa ”, aggiunge la dott.ssa Célia.

conclusione

Per Julia Curan, WGSN Mindset Consultant, la ricerca attira l'attenzione su questioni di grande impatto nella vita quotidiana della popolazione: “Le tendenze scoperte sono già una realtà e la previsione è che si intensificheranno solo nei prossimi anni. Pertanto, dobbiamo prestare sempre più attenzione ai punti in cui le influenze esterne possono aiutare o ferire, innescando un mal di testa ", spiega.

“Comprendiamo l'impatto di un mal di testa sulla vita delle persone. Pertanto, cerchiamo sempre di innovare e portare dati e studi che aiutano a migliorare la vita quotidiana delle persone che soffrono di questa condizione. L'obiettivo della ricerca era quello di anticipare ciò che tende a generare disagio in futuro, consentendo alle persone di investire in modi per prevenire il mal di testa ", aggiunge Abner Lobão, direttore degli affari scientifici di Takeda, Brasile e LATAM.

* Via consulenza