5 modi per rimanere motivati ​​quando vuoi vomitare

Alcuni anni fa, i media hanno riferito che la Finlandia sta prendendo in considerazione una proposta in cui tutti i cittadini del paese possono ricevere un salario minimo, indipendentemente dal fatto che stiano lavorando o meno. Hai mai pensato a quanto fosse meraviglioso? Guadagneresti solo per vivere.

Dopotutto, il lavoro può essere una cosa piuttosto stancante. Non importa se hai il miglior lavoro al mondo: ad un certo punto penserai che non è quello che vuoi per la tua vita, ti sentirai privo di motivazione o penserai che le tue azioni siano irrilevanti nel loro insieme.

Per non parlare, ovviamente, dei luoghi in cui la pressione ti consuma, il servizio è noioso, l'incertezza economica crea paure e cattive aspettative, o anche quelli in cui non c'è cameratismo con i tuoi colleghi: è comune ascoltare i rapporti dei dipendenti. che sentono i loro capi o compagni tentare di sconfiggerli.

Come sopravvivere a tanti dubbi nella tua testa? Come reggere la pressione quando nulla sembra cambiare? Cosa fare quando pensi di buttare tutto e restare a casa a guardare Afternoon Session? Il professor Bernard Roth dell'Università di Stanford ha scritto un libro intitolato "L'abitudine al successo: smetti di desiderare, inizia a fare e prendi il comando della tua vita" o, in traduzione gratuita, "L'abitudine al successo: ferma Desiderio, inizia a fare e prendi il controllo della tua vita. "

Nel lavoro, Roth fornisce alcuni suggerimenti su come rimanere motivati ​​anche quando tutte le ragioni di ciò sembrano essere sbiadite. "Se ti dimetti, il tuo nuovo lavoro sarà probabilmente simile a quello che ti sei lasciato alle spalle", spiega l'autore. Se ti senti così, scrivi 5 suggerimenti per tornare in pista:

1. Prova a vedere l'altro lato della medaglia.

Roth spiega che è normale sentirsi frustrati quando si guarda il nostro ombelico. Mettendoci nella posizione dell'altro, possiamo interpretare i problemi con due diverse prospettive. “Ci vogliono due persone per ballare il tango. Quando ti rendi conto che anche l'altro ha dei sentimenti, puoi cambiare la tua relazione e il modo in cui mantieni l'asticella ”, analizza.

2. Sai cosa vuoi

Analizza freddamente il tuo desiderio: vuoi davvero rinunciare? Vuoi ricominciare da qualche altra parte? O è possibile trovare una soluzione in cui stai già lavorando attraverso obiettivi più plausibili? "Cercare di fare qualcosa e effettivamente fare qualcosa sono due cose diverse", spiega l'autore.

3. Cambia la tua routine

Più affondi in un progetto o lavoro, meno puoi vederlo con altri occhi. Quando ritieni che non ci sia soluzione ai tuoi problemi, pensa con calma a diverse soluzioni. La routine ti logora? Quindi cerca nuovi modi per completare il lavoro. "Alcune persone si sentono sconfitte e incolpano gli altri senza assumersi la responsabilità", afferma Roth.

4. Prendi il re dal ventre

La maggior parte delle frustrazioni sono estremamente egocentriche. Bernard Roth afferma che ciò che disturba di più le persone sono le situazioni in cui pensano che il mondo intero sia sopra di loro. Accetta: non lo è. Meno ti concentri su problemi e soluzioni solo su te stesso, migliore è il tuo approccio ad essi.

5. Niente è perfetto

Comprendi che nulla è perfetto. Neanche i migliori lavori sono perfetti. Prima lo capirai, migliore sarà il tuo rapporto con il lavoro. I problemi esistono ovunque, quindi affronta le sfide senza trasformarle in un insetto a sette teste.

* Pubblicato l'11 / 05/2015