5 fatti scientifici per dimostrare che il cioccolato è buono

Niente di meglio di un delizioso candy bar da gustare dopo un pasto, per sfuggire alle regole o, per le donne con sindrome premestruale, per ridurre lo stress. Se il cioccolato è il migliore amico di molte persone, allo stesso tempo è noto per essere un alimento altamente calorico.

Ma se stai cercando buone ragioni per mangiare questa delizia, ti abbiamo dimostrato che è possibile farlo con un po 'meno peso nella coscienza. I motivi vanno di seguito, ma ricorda: un consumo eccessivo può essere negativo, poiché il cioccolato è anche una fonte di zucchero e grassi.

1. Il cioccolato ti rende felice

Non solo perché ha un sapore gradevole, ma ha anche una serie di sostanze chimiche che possono bloccare la sensazione di dolore e depressione.

2. Riduce il rischio di malattia

Il cacao, l'ingrediente principale del cioccolato, abbassa il "colesterolo cattivo" (LDL) e stimola la produzione di "colesterolo buono" (HDL) nel corpo. Inoltre, i componenti del cioccolato riducono le possibilità di contrarre l'Alzheimer, il cancro e altre malattie.

3. Ha stimolanti

Non è solo lo zucchero che può renderti più sveglio. Il cioccolato contiene anche caffeina e teobromina, due potenti stimolanti.

4. Il cioccolato riduce il rischio di ictus negli uomini

Nella sua composizione, il cioccolato apporta anche polifenoli e catechine, elementi che aiutano a prevenire l'ictus in alcuni casi.

5. Il cioccolato fondente può ridurre lo stress

Gli studi dimostrano che consumare circa 40 grammi di cioccolato fondente (basso o non zuccherato) al giorno per due settimane riduce il livello di stress nelle persone molto ansiose.