5 consigli per diventare più sicuri e superare le sfide del lavoro

Il mercato del lavoro sta diventando sempre più competitivo e, come se fosse poco, oltre ad affrontare le sfide della vita quotidiana, i brasiliani devono ancora vivere con la paura di perdere il lavoro a causa dell'enorme crisi che si è verificata nel paese. . Secondo Lydia Dishman del portale Fast Company, è normale avere paura di ciò che non possiamo controllare, e sia l'economia che il futuro del Brasile sono aspetti imprevedibili al momento.

Pertanto, non sorprende che così tante persone temano di essere disoccupate e questa apprensione è rafforzata dalla paura di non soddisfare le aspettative, di non essere accettata, di non essere nel gruppo di lavoro, di non raggiungere gli obiettivi e di non avere prospettive di crescita professionale.

Tuttavia, secondo Lydia, molte di queste preoccupazioni non riflettono la realtà, ma piuttosto le paure personali, poiché anche gli attori più brillanti del mondo hanno incubi sull'essere disoccupati. E, dice, ci sono alcune cose che possiamo fare per ripristinare la nostra fiducia e affrontare le sfide del posto di lavoro in modo più sicuro. Dai un'occhiata:

1 - Non vittimizzare te stesso

La prima cosa da fare, secondo Lydia, è accettare che non sei solo tu a sentirti insicuro di fronte alle nuove sfide, e che questo è del tutto normale. Non c'è nulla di sbagliato nel condividere le tue incertezze con i colleghi di cui ti fidi.

Tenere tutto per te non farà che aumentare le tue paure. D'altra parte, riconoscere le tue paure e parlarne può aiutarti a ridurne l'importanza. Inoltre, puoi ancora ottenere aiuto e consigli dai colleghi che si trovano nella stessa situazione.

2 - Impara a delegare

Molte volte, per paura di non soddisfare le aspettative, ci impantaniamo in attività per dimostrare che siamo in grado di fare il nostro lavoro. Tuttavia, quando si tratta di aumentare la produttività e creare team di lavoro più efficienti, la cosa migliore da fare è delegare la responsabilità.

Una buona via d'uscita è guardare il progetto che ti è stato assegnato e quali compiti ti piacerebbe fare. In questo modo, invece di associare il lavoro al sentimento di obbligo - e di essere martirizzato nel dover fare tutto da soli - non solo godrai di ciò che stai facendo, diventerai più produttivo e contribuirai alla crescita dell'azienda. per cui lavori.

3 - Creare un ambiente abilitante

È molto difficile sentirsi sicuri in un cattivo ambiente di lavoro, giusto? Perché puoi migliorare lo "stato d'animo" incoraggiando i tuoi compagni di squadra e persino il tuo supervisore o capo a diventare più ricettivo e comunicativo. E non devi imporre cambiamenti improvvisi ad esso!

Ad esempio, è possibile avere una tazza di caffè con il proprio coordinatore di volta in volta, suggerire al proprio team di tenere riunioni più regolari e chiedere consigli ai propri colleghi su cosa fare per migliorare il canale di comunicazione tra di voi.

Questo tipo di atteggiamento non solo ti farà sentire più sicuro e avrà più fiducia nei membri del tuo team, ma contribuirà a rendere l'ambiente di lavoro più amichevole e leggero. Per non parlare del fatto che il dialogo aperto può rendere le cose più trasparenti ed eliminare molte delle paure che possono rimanere sospese nell'aria.

4 - Agisci

Quando si tratta di raggiungere i nostri obiettivi, uno dei maggiori ostacoli che dobbiamo affrontare è la paura del fallimento. Il problema è che questa paura spesso si presenta sotto forma di scuse "Non ho tempo", "Non posso" o "Non so come". Questo è quando non ci sabotiamo e riempiamo i nostri giorni con attività che giustificano la nostra evasione e ci allontanano ulteriormente dai nostri obiettivi. Ti suona familiare?

Si scopre che il pentimento è molto peggio del fallimento e, tenuto conto di ciò, ciò che dobbiamo fare è cambiare la nostra condotta e, invece di comportarci come vittime, agire. Inoltre, elimina le attività che ostacolano i tuoi progressi dall'agenda e investi il ​​tuo prezioso tempo ed energia nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.

5 - Non fatevi prendere dal panico

Anche i ragazzi più intraprendenti e audaci si sentono insicuri su situazioni sconosciute, anche se non lo ammettono! Perché, secondo Lydia, un modo per superare la paura è affrontare le sfide lentamente, superando un passo alla volta fino a raggiungere i tuoi obiettivi.

In questo caso, è importante non perdere la concentrazione e tenere sempre a mente i tuoi obiettivi. Inoltre, evolutivamente, la ricerca ha dimostrato che la paura suscita in noi l'istinto di diventare le creature più intelligenti, più abili e intelligenti del mondo - e questo è un riflesso della necessità che i nostri antichi antenati dovevano essere efficienti nella loro ricerca di cibo e cibo. di sopravvivenza.

Ciò significa che il nostro cervello si è evoluto per percepire nuove situazioni tanto più rischiose di quanto non siano in realtà. Inoltre, anche se le cose non sono andate come previsto - contrariamente a quanto potrebbe accadere ai nostri antenati - raramente il risultato dei nostri fallimenti sarà fatale.

Ma se succede qualcosa sulla strada del successo, vale la pena ricordare che viviamo in un mondo pieno di persone e in costante movimento - e per coloro che sono disposti, non ci saranno mai nuove sfide e opportunità da perseguire.

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