Una cosa è certa: qualunque cosa tu voglia, devi agire nei suoi confronti. Se il sogno della tua vita è quello di essere un pilota aereo, dovrai studiare per avere successo - la regola si applica a tutte le professioni. Ma studiare e dedicarsi non è sempre abbastanza; A volte è necessario adottare altre tattiche di successo se si desidera raggiungere grandi obiettivi già all'interno di ciò che si fa.

Forbes ha messo insieme alcune pratiche comuni per persone di grande successo e, credetemi, sono tutte fatte molto presto, anche prima di iniziare la routine di lavoro stessa. I nomi citati dalla rivista includono Margaret Thatcher, che si svegliava ogni giorno alle 5 del mattino; Frank Lloyd Wright, che si era svegliato un'ora prima; e il CEO della Disney Robert Iger, che salta fuori dal letto alle 4:30. Queste persone hanno dei consigli molto interessanti. Dai un'occhiata ad alcuni di loro qui sotto:

1 - Esercizio

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L'esercizio fisico prima di andare al lavoro assicurerà più energia e migliori prestazioni durante la giornata di lavoro. Se sai che non ti alzi mai un minuto prima che il tuo terzo pisolino si svegli, prova almeno un po 'di stretching.

2 - Organizza la tua giornata

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Sai quali sono i tuoi compiti, giusto? Cerca di organizzarli. Un consiglio è di usare un periodo mattutino per fare questo. In questo momento le persone sono meno stressate e più serene, quindi è più facile sapere cosa devi fare a che ora. È importante non lasciare andare la tua salute mentale e dedicare sempre qualche minuto a rilassarti, respirare e fare una passeggiata se possibile.

3 - Buona colazione

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Devi aver sentito i disturbi allo stomaco quando esci di casa senza mangiare nulla, prendi una tazza di caffè gigante e ti siedi al computer, giusto? Quindi basta. Prendi il tuo caffè, ma anche qualcosa, preferibilmente un pane integrale con formaggio bianco, un po 'di frutta, forse. E fatto. La tua giornata sarà molto migliore, credimi.

4 - Medita

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Calmati, non devi essere un Buddha per meditare. Non deve nemmeno avere una religione - non ha nulla a che fare con essa. Ciò che conta qui è avere il tempo di pensare a te stesso, agli obiettivi che hai già raggiunto, agli obiettivi che desideri raggiungere, alle sfide della tua vita e a ciò che pensi di dover fare di fronte.

L'idea non è quella di spingerti, ma di essere sempre più consapevole di ciò che stai facendo. Questo rituale non è affatto mistico: favorisce solo la tua salute mentale e ti impedisce di diventare improvvisamente reale, notando tutto ciò che ti circonda e andando fuori di testa.

5 - Lascia prima il peggio

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Sai quella cosa che devi fare, ma che non è del minimo umore e sta spingendo con la pancia? Il consiglio d'oro è: metti questo compito al primo posto. La logica è abbastanza semplice, poiché in questo modo fai quello che devi fare immediatamente, senza piangere o accigliato, e il problema sarà risolto.

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Allora, cosa ne pensi di questi suggerimenti? Ne segui qualcuno? Il motivo per cui sono indicati al mattino è semplice: la ricerca ha dimostrato che le persone più attive al mattino hanno più successo di quelle che stanno alzate fino a tardi. I nomi citati all'inizio del testo sono solo alcuni esempi di questo. In caso di dubbio, non fa male provare a svegliarsi un po 'prima.

* Originariamente pubblicato il 12/12/2013 .

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