3 consigli per rendere i denti da latte dei tuoi bambini forti e sani

1. Fluoro

In Brasile, la pratica di mettere fluoro nell'acqua pubblica è iniziata nel 1953 ed è diventata legge nel 1975. Questa pratica aiuta a prevenire le cavità infantili e migliora la salute orale dei bambini. Negli adulti, rafforza lo smalto dei denti, ma tutti dovrebbero avere l'abitudine di consumare il fluoro in anticipo per rafforzare prima i denti da latte e poi i denti permanenti e, naturalmente, la mascella stessa.

In assenza di una buona fluorurazione dell'acqua, è possibile prescrivere integratori di liquidi o capsule che aiutano a bilanciare la quantità di fluoruro nel corpo e aumentare la salute della bocca. Naturalmente, per questo dovresti chiedere il parere di un esperto che confermerà se questa integrazione è necessaria o se l'acqua nella tua città ha già le qualità necessarie per una buona dentizione.

2. Spazzolatura e dentista

Le abitudini igieniche devono essere considerate divertenti e non noiose. Pertanto, i genitori dovrebbero accompagnare i loro figli nelle prime fasi del lavarsi, preferibilmente lavarsi i denti da soli in modo che i bambini possano essere ispirati dall'esempio. Con l'abitudine di spazzolare, i denti del tuo bambino cresceranno forti e sani!

Un altro compito importante è portare il bambino dal dentista il prima possibile, ad esempio all'età di uno. Questo dimostra che questo professionista non si tratta solo di "usare il trapano" e può essere un giro divertente e demistificante. Lasciare il bambino solo quando appare la carie è chiedere il trauma per insorgere ed essere difficile da superare.

3. Il pericolo di spuntini

Tutti sanno che lo zucchero è uno dei cattivi principali della carie, quindi i cibi molto dolci dovrebbero essere evitati soprattutto dai bambini. Un altro compito importante è quello di distanziare meglio la pausa in uno spuntino e in un altro, poiché una frequenza troppo alta non darà alla bocca il tempo di normalizzarsi prima di un nuovo pasto.

I migliori snack sono il formaggio, perché non ha zucchero e neutralizza l'acidità di altri alimenti, frutta fibrosa e croccante, come mele e pere, perché hanno bisogno di una masticazione più lunga e stimolano la salivazione e le verdure, in particolare carote e sedano mentre aiutano a pulire i denti.

Gli alimenti peggiori per la dentizione infantile sono quelli appiccicosi, compresi alcuni frutti secchi, perché si accumulano più facilmente al dente e agiscono sulla proliferazione dei batteri, dell'amido molto trasformato e alto, come pane e pasta, perché diventano zucchero quasi istantaneamente mentre si fonde nei denti e bevande gassate o succhi molto dolci, solo perché sono più acidi! Naturalmente i bambini possono mangiare tutto questo di tanto in tanto, ma l'importante è non diventare un'abitudine!