3 bottoncini sul tuo corpo che possono aiutare a curare l'insonnia

La digitopressione è una tecnica medica cinese che prevede l'applicazione di una pressione su punti specifici del corpo per alleviare i sintomi fastidiosi. È simile all'agopuntura, con il vantaggio che puoi farlo a casa con le tue mani e senza un approfondito studio. Basta conoscere i punti corretti per ciascun caso.

1o punto: LV3

Questo è un punto molto importante nel tuo corpo e può portare molti benefici. Premerlo è come prendere un tranquillante naturale mentre rilassa il tuo corpo. Può servire tanto all'insonnia quanto all'ansia, alla rabbia e all'irritazione. È anche buono per alleviare nausea, vomito, mal di testa e persino mughetto!

LV3 si trova nella parte superiore del piede, tra l'alluce e il secondo dito. Per funzionare, applicare la pressione per circa 5 secondi. Controlla la posizione esatta:

2o punto: P6

Situato sull'avambraccio, tra i tendini e circa 3 dita di distanza dal polso, si trova il punto P6, che assiste nei problemi di insonnia. È necessario premere per 5 minuti prima di dormire.

Inoltre, P6 allevia intorpidimento e formicolio alle braccia e alle mani se è il risultato di un nervo pizzicato e aiuta a trattare l'asma. È anche buono per problemi cardiaci come palpitazioni e problemi gastrici come sentirsi male e doloranti.

3 ° punto: K1

Sotto il piede, nel mezzo della linea che separa la suola dai "pad", si trova il punto K1, che dovrebbe essere premuto per 30 secondi, quindi rilasciato per 5 secondi e premuto per altri 30 secondi. Questo ti aiuterà ad avere una notte di sonno più tranquilla.

Questo punto aiuta anche con mal di gola cronico, secchezza delle fauci, mal di schiena, palpitazioni, sudorazione notturna, scarsa memoria, epilessia, ipertensione e ronzio nell'orecchio. Cioè, K1, chiamato anche KD1, è un punto multifunzionale!

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Se ti sono piaciute queste tecniche, assicurati di commentare! Questo può diventare una serie qui a Mega con diversi benefici che la medicina tradizionale cinese può apportare alla tua vita quotidiana, specialmente perché puoi praticarla da solo!

* Pubblicato il 12/12/2016