11 alimenti da evitare per bruciore di stomaco e reflusso gastrico

1 - Agrumi

L'aggiunta di elementi acidi a uno stomaco in fiamme non è una buona idea, specialmente durante il digiuno.

2 - Caffeina

È sempre bene bere bevande contenenti caffeina con moderazione, ma questa regola si applica ancora di più ai bruciori di stomaco o ai malati di reflusso gastrico. Caffè, tè scuri e bibite dovrebbero essere tagliati dalla vita di quelli con problemi gastrici.

3 - Cioccolato

Il problema con il cioccolato è che contiene anche caffeina ed è un produttore di acido gastrico. Mangiare cioccolato rilassa anche i muscoli sotto l'esofago, causando bruciore di stomaco.

4 - Pomodori

Un altro elemento comune nella vita di molte persone che peggiora i casi di acidità di stomaco. Meglio evitare.

5 - Bevande gassate

Bere birra, soda e simili non è una buona idea quando hai bruciori di stomaco o reflusso, eh! Il gas di queste bevande rende anche lo stomaco più acido.

6 - Alimenti piccanti

È facile capire perché non dovresti mangiare pepe e cose piccanti quando hai il bruciore di stomaco, giusto? Ma è sempre bello ricordare.

7 - Menta piperita

Sebbene il tè di questa erba faccia bene alla salute, non è raccomandato a chi ha problemi gastrici, perché se assunto dopo il pasto aumenta l'acidità nello stomaco.

8 - Bevande alcoliche

Come il cioccolato, l'alcol rilassa anche i muscoli della regione sotto l'esofago e questo aumenta la concentrazione acida della regione. Meglio evitare.

9 - Alimenti grassi

Nei giorni di bruciore arrabbiato, non mangiare formaggi, noci, carni grasse e simili. Se è inevitabile, almeno sii facile quando misuri la dose e preferibilmente non mangi questo cibo di notte.

10 - Alimenti fritti

Oltre al grasso stesso, che è dannoso per la salute e aumenta notevolmente le calorie negli alimenti, i cibi fritti sono grandi cattivi in ​​termini di bruciori di stomaco e reflusso gastrico. La tua salute ti ringrazierà se smetti di consumare questi alimenti.

11 - Aglio e cipolle

Questo è triste per chi ama i cibi ben conditi. Mentre questi articoli non sono un problema per tutti coloro che soffrono di bruciore di stomaco, alcune persone peggiorano quando li consumano - se noti che dopo aver mangiato un pane all'aglio o una bistecca di cipolle ti sei ammalato, forse è È bene evitare questo tipo di spezie.

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Questi suggerimenti non hanno lo scopo di curare i disturbi gastrici, ma di alleviare i fastidiosi sintomi di bruciore. Se hai ustioni frequenti, reflusso o ti ammali ogni volta che mangi qualche tipo di cibo, è l'ideale per cercare assistenza medica.