11 alimenti da evitare per bruciore di stomaco e reflusso gastrico
1 - Agrumi
L'aggiunta di elementi acidi a uno stomaco in fiamme non è una buona idea, specialmente durante il digiuno.
2 - Caffeina
È sempre bene bere bevande contenenti caffeina con moderazione, ma questa regola si applica ancora di più ai bruciori di stomaco o ai malati di reflusso gastrico. Caffè, tè scuri e bibite dovrebbero essere tagliati dalla vita di quelli con problemi gastrici.
3 - Cioccolato
Il problema con il cioccolato è che contiene anche caffeina ed è un produttore di acido gastrico. Mangiare cioccolato rilassa anche i muscoli sotto l'esofago, causando bruciore di stomaco.
4 - Pomodori
Un altro elemento comune nella vita di molte persone che peggiora i casi di acidità di stomaco. Meglio evitare.
5 - Bevande gassate
Bere birra, soda e simili non è una buona idea quando hai bruciori di stomaco o reflusso, eh! Il gas di queste bevande rende anche lo stomaco più acido.
6 - Alimenti piccanti
È facile capire perché non dovresti mangiare pepe e cose piccanti quando hai il bruciore di stomaco, giusto? Ma è sempre bello ricordare.
7 - Menta piperita
Sebbene il tè di questa erba faccia bene alla salute, non è raccomandato a chi ha problemi gastrici, perché se assunto dopo il pasto aumenta l'acidità nello stomaco.
8 - Bevande alcoliche
Come il cioccolato, l'alcol rilassa anche i muscoli della regione sotto l'esofago e questo aumenta la concentrazione acida della regione. Meglio evitare.
9 - Alimenti grassi
Nei giorni di bruciore arrabbiato, non mangiare formaggi, noci, carni grasse e simili. Se è inevitabile, almeno sii facile quando misuri la dose e preferibilmente non mangi questo cibo di notte.
10 - Alimenti fritti
Oltre al grasso stesso, che è dannoso per la salute e aumenta notevolmente le calorie negli alimenti, i cibi fritti sono grandi cattivi in termini di bruciori di stomaco e reflusso gastrico. La tua salute ti ringrazierà se smetti di consumare questi alimenti.
11 - Aglio e cipolle
Questo è triste per chi ama i cibi ben conditi. Mentre questi articoli non sono un problema per tutti coloro che soffrono di bruciore di stomaco, alcune persone peggiorano quando li consumano - se noti che dopo aver mangiato un pane all'aglio o una bistecca di cipolle ti sei ammalato, forse è È bene evitare questo tipo di spezie.
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Questi suggerimenti non hanno lo scopo di curare i disturbi gastrici, ma di alleviare i fastidiosi sintomi di bruciore. Se hai ustioni frequenti, reflusso o ti ammali ogni volta che mangi qualche tipo di cibo, è l'ideale per cercare assistenza medica.