10 cose che puoi smettere di fare per essere più felice

Si dice molto sulla felicità e su cosa fare per raggiungerla. Tuttavia, a seconda dell'argomento, è molto più utile smettere di fare alcune cose piuttosto che aggiungere nuovi atteggiamenti alla propria routine. In questo elenco, lo scrittore Jeff Haden suggerisce dieci azioni che puoi iniziare a grattare dalla tua vita per migliorarlo:

1. Colpa

Le persone commettono errori. Ci sono dipendenti che non soddisfano le tue esigenze, aziende che non consegnano i prodotti in tempo ... Quindi è molto facile incolpare i loro problemi sugli errori degli altri. Tuttavia, hai anche una parte della colpa. Assumersi la responsabilità quando le cose vanno male anziché incolpare gli altri non è masochista, ma gratificante. Dopotutto, puoi preoccuparti di fare tutto meglio la prossima volta e quindi di avanzare verso una vita più felice.

2. Stupisci

A nessuno devono piacere i tuoi vestiti, la tua auto, i tuoi averi. Queste sono tutte cose, e anche se a qualcuno piacciono, ciò non significa che piacerai a te. Certo, a quanto pare può sembrare così, ma solo superficialmente e non sostanzialmente. E senza sostanza è impossibile avere una vera relazione. Mentre relazioni autentiche ti aiutano a essere più felice, cerca di smettere di impressionare gli altri e diventare te stesso.

3. Resisti

Quando le persone provano paura o insicurezza, hanno maggiori probabilità di aggrapparsi a ciò che già sanno, anche se potrebbe non essere particolarmente buono. Tuttavia, l'assenza di paura e insicurezza non è felicità, ma solo mancanza di paura. È quindi importante sapere come smettere di aggrapparsi a ciò che pensi di aver bisogno e andare dietro a ciò che vuoi. Anche se alla fine non riesci a raggiungere quello che volevi, il semplice atto di inseguimento è sufficiente per aiutarti a sentirti meglio con te stesso.

4. Interrompere

Interrompere gli altri non è solo maleducato. Quando interrompi qualcuno, ciò che realmente intendi è: "Non sto ascoltando per capirti, sto ascoltando così posso decidere cosa intendo." Vuoi che piaccia alle persone? Ascoltali e concentrati su ciò che dicono. Ti piacerà e ti piacerà come ti farà sentire.

5. Reclami

Le tue parole hanno potere, soprattutto su di te. Lamentarsi dei tuoi problemi ti fa sentire peggio, non meglio. Se qualcosa non va, non perdere tempo a lamentarti. Fai lo stesso sforzo per cercare di migliorare la situazione. A meno che tu non voglia passare il resto della tua vita a lamentarti, questa è la cosa migliore da fare. Quindi non parlare di ciò che è sbagliato, ma parla di come puoi migliorare, anche se l'argomento della conversazione sei tu, i tuoi colleghi o i tuoi amici. Ricorda: gli amici non lasciano che gli amici si lamentino. Gli amici aiutano a migliorare la vita degli altri.

6. Controllo

Puoi essere il capo, ma l'unica cosa che puoi controllare è te stesso. Se hai cercato di controllare la vita di qualcuno, hai deciso che tu, i tuoi obiettivi, i tuoi sogni o anche le tue opinioni sono più importanti dei loro. Invece, cerca di trovare persone che credono allo stesso modo di te. Funzioneranno meglio, si divertiranno di più e sarà più facile creare relazioni commerciali o personali, tanto più felici.

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7. Critica

Potresti avere più istruzione o più esperienza, ma ciò non ti rende più intelligente o migliore di altri. Questo lo rende unico, ma alla fine sei solo tu. Allo stesso modo, anche tutte le persone intorno a te sono uniche. Poiché ognuno è diverso (non migliore o peggiore), è molto più interessante accettare queste differenze piuttosto che correggere e evidenziare i difetti. In questo modo vedrai gli altri meglio (e ti aspetti lo stesso da te).

8. Predicazione

Se criticare gli altri è fastidioso, lo stesso si può dire della predicazione. Più sai, più facile sarà per te immaginare di sapere tutto e provare a dire agli altri cosa fare sulla base di quella "conoscenza". Quando dici qualcosa senza proprietà, la gente può sentirla, ma nessuno sentirà nulla e poche cose potrebbero essere più tristi.

9. Tieniti aggiornato

Ovviamente il passato è prezioso e può insegnarti molto. Lo stesso si può dire del passato degli altri. Tuttavia, non si può essere legati al passato. Tutto questo è solo allenamento e non ti definisce. Pensa a cosa è andato storto prima, ma solo in termini di ciò che può aiutarti in questo momento e vai avanti.

10. abbi paura

Tutti hanno paura di qualcosa. Cosa potrebbe o non potrebbe accadere, cosa non cambierà, cosa non saremo in grado di fare o come saremo visti dagli altri. Pertanto, non è difficile esitare e aspettare ancora un po 'prima di rischiare.

Intanto passano giorni, settimane e mesi e, insieme a loro, i nostri sogni. Non lasciare che la tua paura ti impedisca di realizzare i tuoi piani. Sia che inizi una nuova attività, entri in un nuovo mercato o cambi lavoro, fai il primo passo oggi e non aspettare un altro giorno. Fai qualsiasi cosa tranne che perdi oggi. Una volta che arriva domani, oggi è perso e questo è un bene prezioso che nessuno vorrà sprecare.